一周检视（3.15-3.20）

本周小结（3.15-3.20）

 

一、 目标检视：

目标1：每天6点之前起——在完成计划之余又加早起后晨读1小时。

目标2：每周运动5次以上——在完成日常的跳绳、俯卧撑和仰卧起坐外，另加周一、周三和周四晚上的快走。

目标3：日咨录，每天记录客户的法律咨询——在记录之余又做进一步归类整理。

二、本周检视：

规律作息、坚持锻炼、家务优先、高效工作，适度休闲，持续精进，回归日常工作生活模式。

（一）健康

1、早睡早起：每天11点前睡觉，6点前自然醒，已成习惯。

2、坚持锻炼：每天早起后做拉伸和俯卧撑，傍晚孩子放学后，和孩子一起跳绳和仰卧起坐。另为减肥计，本周新增周一、周三和周四晚快走。

3、健康饮食：上午居家办公，午餐在家吃，晚饭自己做，三餐定时，相对规律。

检视：

1、本周睡眠深睡比例低、深睡连续性差，睡眠质量有待改善。

2、通过快走，体重有所下降，继续保持。

（二）家庭

1、家务分配：孩子上小学三年级，平日主要负责早晚接送、陪读陪玩陪运动、做晚饭和洗衣，老婆主要负责做早餐、配晚餐和其他日常起居，分工协作。

2、亲子陪伴：日常接送，放学后一起运动外，周一、周二晚陪玩，周三、周四晚送辅导班，周五晚一起逛山姆超市购物。

3、周末时光：本周天气不佳，周六回乡下，中午帮母亲接待农家菜，下午带孩子上山挖笋放风筝。

检视：

本周家庭生活如常，在继孩子跟着每天早起晨读之后，老婆也开始早起，好现象。

（三）事业

1、时间分配：早起晨读一小时，以专业知识和研读法律判决为主；上午居家办公，8：30—9：00，整理日咨录、安排工作和完成电话清单任务；9：00—11：30，高能要事，以法律检索、诉讼策略和文书起草等核心工作为主；下午以外出办案，处理事务性工作为主。

2、本周律师工作较上周轻松些，主要工作成果如下：（1）帮顾问单位起草审核一份咨询服务合同；（2）解答回复8个客户法律咨询，涉及债权转让、破产债权申报、股份代持、校园暴力、刑事案件减刑、拆迁等问题；（3）跟进和处理旧案。

3、专业学习：继续学习王泽鉴—《民法概要》P245-299和法天使《合同起草审查指南》P195-246

4、乡村旅游：随春游旺季到来，预约吃农家菜和咨询游玩的客人增多，还有同学邀请一起参与小程序开发推广旅游和农产品。

 

检视：

本周工作不忙，反倒起杂念，未能按计划完成既定的专业学习目标，需调整心态。

 

（四）效能

1、日常熟练应用日历和清单软件，进一步给事件添加标签，结合标签处理事件，工作生活有序安排。

2、在开车或是碎片时间听易效能的网课，抽空重读《高能要事》。

3、春游旺季将临，有意通过视频号推广家乡旅游拉动雁栖农庄生意，新报一门做视频号的网课开始学习。

（五）财富

暂不关注

（六）社交

1、周三上午有一多年前认识的旅行社朋友现转行做K12培训咨询股权代持问题，顺聊创业和亲子教育问题。

2、周三下午受堂姐之邀拜访其新开的公司，堂姐毕业于中国地质大学，早年做过珠宝销售，后来自己出来创业。一起闲聊她的创业史，又一起探讨如何发展乡村旅游，收获颇多。

3、周四下午陪同一顾问单位老总与客户商谈合作，不曾想该客户早在07年就相识，是一起露营的驴友，意外之喜，相谈顺畅。

4、周四晚高中同学群聊清明小长假聚会。

（七）休闲

1、平日主要利用午间和睡前时间适度休闲，本周抽空看《上阳赋》和《吐糟大会》

2、周六爬山挖笋。

（八）学习

1、时间分配：睡前阅读半小时，开车、坐车和散步时听《得到》和网课，零碎等候时间看电子书。

2、本周睡前继续阅读钱穆的《中国历史研究法》；抽空继续看李笑来的《微信互联网平民创业》，电子书《要事第一》和《决战：毛泽东、将介绍是如何应对三大战役的》。

3、在得到APP上新购《得到案例课：华为的选择》。