夏木成长营作业（一）

关于《遇见未知的自己》的提问及解答

1.这本书是什么体裁？

网上书店把它归为非虚构类心灵成长励志类书籍。从形式来看，其实它是一本小说。

2.作者写这本书的目的是什么？

传达自己对于身心灵的认知。

3."未知的自己"是指什么 ？

是真我，也就是爱，喜悦，和平。

4.如何与“真我”相遇？

丢弃身份认同，不被思想、情绪以及身体所限制和阻碍。具体来说就是重新与身体连接，检视思想，臣服于情绪。

多余的话：我曾经是一个烦恼特别多的人，执着于自我，贪嗔慢痴疑五毒俱盛。这本书让我有醍醐灌顶之感，虽然有些地方还不能完全理解。

书中关于“我”是谁的一段话：

   我有一副身体，但我并非自己的身体；我有欲望，但我并非自己的欲望；我有思想，但我并非自己的思想。我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。