对一天的总结：要支棱起来（9月22日）

文/呱呱哇

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短中期目标：照顾好自己身体，养成中文学习习惯。牢记短中期目标，以目标为导向，指导实践。每天不只是简单重复，每进一寸有进一寸的欣喜，每天的坚持就是进步。

一、保持好心情练习

1. 晚上和同事去稻香酒家吃了晚饭，两个人点了稻香虾饺、红米肠、脆皮烧鹅、麻辣鸭血、芒果布丁、肠粉、炒牛河和卤凤爪，共八道菜，两个人吃，除了炒牛河没吃，其他菜全部吃光光。两个人撑的差点走不动道。有史以来吃的最最撑的一次，虽然很撑，但是也体会到简简单单进食的快乐。

2. 和对象晚上通了电话，他很自觉的给我拨了电话，还算他有点觉悟。虽然他不屑于表达感情，但是在我的引导下，他还是慢慢有了改进的，能体会到他对我的爱，还是很开心的。

3. 还有一天就到星期五啦，星期五过完就可以放假啦，放假了就有时间可以做好多自己的事情，开心~

二、辩证思维练习

1. 一个部门的另外一个同事要离职了，都催我回去交接工作，她离职后部门就我一个人，我要离职的时候就还要再找一个人来接替，但是一个人的部门也没关系，之前也是我一个人能hold住，我会利用这次机会高效安排工作，争取不加班，有业余时间来学习。

2. 晚上原本打算去跑步，跑完步回来酒店学习，但是因为和同事聚餐，聚餐完回酒店都快9点了，锻炼和学习任务都没有完成，但是我同事聚餐也能愉悦心情，锻炼的社交能力，也是很重要的能力。

三、每日任务完成情况

1. 听：听完《人民日报申论范文必备金句》。

2. 说/读：未完成背诵、朗读任务。

3.  写：完成日更任务。

要上挂结束了，要调整好工作状态，不能将在总部养成的摸鱼习惯带回到公司啦。整个人要支棱起来。