找到真学习的方法

❤️学会学习：复盘三步法是自我进化的能力基础

如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是“假学习”。这就是为什么很多人看似非常努力地在学习，但实际成效一般的原因。

我们不能让学习停留在表面，而要真正持续深入地学习，以提升自我认知水平，收获成长。要做到真学习，学习复盘法就是非常有效的方法。

学习复盘法包括三个步骤：复盘新知、改变旧知、如何去做。

第1步，学完后，通过复盘，你有什么新知？新知就是过去，不在你的知识体系中的新的知识。

第2步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？新的认知和旧的认知一定在某种程度上是互相关联、互相补充的。

第3步，思考如何去做，让梦想照进现实。在行动上没有改变就等于没学，这不是真正的学习。

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❤️学会提问：旧知与新知融合的反馈

每个人的知识体系就像宫殿一样，有楼层不同的楼层中有不同的房间，这就组成了一个人的知识体系。学习的本质就是构建知识宫殿的过程，其中的关键步骤就是处理好新知与旧知的关系。

认知宫殿的构件分为6个步骤：第1步，了解知识宫殿的总量。第2步，搭建知识宫殿的结构。第3步，掌握知识的学习程序，先学什么后学什么？第4步，知识的关联。第5步，了解知识的内外联系。第6步，了解知识的动态和变化。

旧的认知在与新的认知融合时，如果发生不兼容的情况，要学会向他人提问。推荐使用提问三步法。

第1步，你同意对方的哪些观点？为什么？第2步，你不同意对方的哪些观点，为什么？第3步，如何应用这些理论，要用什么样的方法？

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❤️学会知行合一：重复是一种力量

去做，就意味着你开始用行动代替学习本身。第一，循序渐进地做。第二，找到正向环境，让正能量萦绕在你周围。第三，正向思考。在纸上写“我听到、我看到、我感觉到，而且我知道我是一个能够做到什么的人”。每天可以读一遍，或默念或大声朗读，甚至可以把它变成你的手机屏保，不断地通过正向自我激励，帮助你养成好习惯。

当你坚持365天做一件事，其实它已经在潜移默化地影响你了。重复是一种力量。通过重复，可以养成早起的习惯、运动的习惯、健身的习惯、阅读的习惯……

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❤️学会分享：学会的最高标准是会教

会教是一种能力，可以让你对所学的知识有更深刻的理解与认知。学习了新的知识，要主动说给别人听，争取教会别人。只有通过把所学交给他人，让新知入驻你的知识宫殿，成为你的硬本领，才是真正的学会。

关于教的5步法。第1步，内容准备。其中要包括三项：梳理与知识点相关的自己的故事；尽可能地丰富这个故事；尽可能地了解听众的情况。第2步，列出知识点及框架。可以使用思维导图工具，描述知识点之间的关系。第3步，提炼金句。利用金句来提亮课程内容。第4步，内容整合。写逐字稿、试讲录音，都是不错的办法。第5步，试讲。在一定范围的听众中讲述你的观点，看看能否教会他人。

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金句：与谁同行决定你的未来。

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