女人每天必做的6件事!

1.一天8杯温热水!

女人是水做的,充足的水分是女人健康和美容的保障!

2.一片多种维生素复合片!

每天补充必需的维生素和微量元素是现代女性保健之必需!每天适量补充钙,以柠檬酸钙为好!

3.一杯醋!

三餐中摄入食用醋可以延缓血管硬化的发生。如果自来水水质比较硬,可以在洗脸时稍微放一点醋,能起到养颜护肤的作用!

4.一杯鲜奶!

牛奶中含钙量很高,可以补充适量的钙。另外汗蒸时可以涂抹全身,半个小时洗掉,皮肤会更细腻,而且成本不高呦!

5.一瓶矿泉水!

矿泉水中有微量元素和矿物质是皮肤最需要的,清洁脸部以后可以用一次性面膜扣浸湿后敷脸,反复做几次,就等于给脸部做了一次微量元素的营养补充!

6.每天一个西红柿!

西红柿是维生素C含量最高的一种,如果不能保证每天一个西红柿的话,可以喝一杯维C泡腾片,注意泡腾片溶解后立即喝掉,否则氧

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