活好自己是对儿女最大的支持|感恩练习第八期-2

2022.12.2

数算恩福

1、我十分感谢这个美丽的清晨，因为醒来，感觉到我的身体有温度，心有感觉，我还活着，为我还活着庆祝；我还有机会活自己想活的样子，会让我的人生少一些遗憾；

2、我十分感谢早课，因为，早课可以让我的一天凝神聚气在自己的中心，每一天都活在自己的中心，那么，我就是好好地活自己了呢；

3、我十分感谢今天的早起第一念：指引。跟随内心的指引，心会把我带向我想去的地方，想活成什么样子，想成为什么样的人，心知道；

4、我十分感谢昨天的第一念：清爽，带着清爽，为自己沐浴，跟自己的心好好地说说话，清爽的身、清爽的心、清爽的神、清爽的环境、清爽的关系，如此，感觉到早起第一念带给一天的清爽，以及今后每一天的清爽；因为有了昨天第一次如此真切地靠近了清爽，我感觉我的生命开始清明起来了，真切体会神清气爽，真好；

5、我十分感谢昨天上午跟大家一起做的书写，我跟父母的联结，跟自己的联结，我跟自己做了一个个案，担心的心放轻松了；

6、我十分感谢昨天下午跟伙伴们一起解读“哇卡”，一点一点学习叙事的对话，我的耐心、认真和执着，会带着我靠近自己的心；同时伙伴们也感觉这样慢慢地学，一定可以学得好，对做对话更有信心了；

7、我十分感谢昨天晚上跟伙伴们一起做叙事督导班的练习作业，我做主持，跟大家一起协商出来如何练习的过程，也是学习尊重、协作，非常感谢伙伴们真心地表达自己；

8、我十分感谢昨天晚练习结束后，我参加的许愿书写练习，虽然是我到的时候大家就听见主持人说结束，还好，我还是来了，没有感觉到不安，我坚持用自己的节奏写了8+7分钟的书写，因为中间被一个电话打断了，我还是完成了，让我感觉很意外的是，虽然被切割成了两段，我依然写出来一个对我来说非常重要的内容：我具有梦想成真的能力，这个发现让我感觉太意外了；

9、我十分感谢女儿给我发的宝宝小视频，我听见了宝爸在唱歌，听着我的心就感觉，一家人好好地生活比什么都宝贵，能给宝宝创造一个温馨欢乐的家庭氛围，让孩子有一个快乐的童年是父母给孩子最最珍贵的礼物；

10、我十分感谢我用心练习卡片，在睡觉前又看了一遍，我即使记忆力差，同时，我多用功学，我相信自己可以熟练掌握，我对自己有信心。

此刻，我感觉内心充满了爱和感恩，我愿意带着感恩的心活好自己，就像父亲好好地活自己一样，从父母的身上传承了善良、真诚、活好自己的美德，照顾好自己就是对孩子们最大的支持和帮忙。

谢谢，谢谢，谢谢！感谢父母给我的示范。

感恩，感恩，感恩！感恩儿女给我的盼望。