贾班长的超级训练营⑩

      自从从上海回来就发现好喜欢吃甜食,每天虽然按照菜谱吃的但是点心的时候都会吃一些甜的,之前学了皮肤可甜食会造成皮肤松垮,发现最近皮肤确实是松弛了很多,要开始加强有氧运动了,从明天开始五公里以上跑步,七分吃三分练哪个环节出问题都不行。

图片发自App

      反正最近心情不好,给老师骂了,找一些来弥补一下心情,但这都不是借口,真的是要持之以恒,差一点点结果你就会差很远。

图片发自App

你可能感兴趣的:(贾班长的超级训练营⑩)