此刻便是最好的时光

今天天气很冷，零下二度。早上起来，洗漱后，下楼吃早餐。泡一杯热腾腾的杂粮汁，配上红薯。一个人静静地吃，杂粮汁味甜可口，我喜欢这种味道，让人感觉心里暖暖地，而且没觉得那么冷了。平时吃饭时，总是要说话聊天或是思考问题，而今天我只是这样专心地吃饭，细细地品味食物，就这样愉快地吃完早餐。

早餐后，我出去晒太阳。冬日里的阳光总是那么受欢迎，尤其是像我这么怕冷的人。因为门前的地方不大，加上吃得过饱，可能撑到肚子里的宝宝了，坐着不舒服，我只能在那里来回地走动。一边走一边在心里和宝宝对话，她似乎能够感应得到我说的话，慢慢地就安静下来，没有动得那么厉害了。当我认真专注地和宝宝对话时，内心是平静和喜悦的，并且不知不觉走了半个小时。之前从来没有过如此的感觉。

以前觉得日常生活的事情（比如吃饭,洗衣服,走路等），这些都是琐事，不值一提。今天发现正是这些琐事给我练习和修心的机会。当我可以心无杂念地去做一个琐事时，它给我带来内心的平静，让我变得更加热爱生活，因为吃饭走路等这些事情让人变得有耐心，不再那么心浮气躁。而且让人更加专注于当下。

当一个人脑子里有想不完的事情，静不下心来时，他是很难体验到生活中的美。所以如果我们都能够把注意力放在此时此刻，把每一个当下过好，那么我们的幸福指数会越来越高，因为此刻便是最好的时光。