与我的“讨好型人格”抗争

今天聊聊我的讨好型人格。

之前听武志红老师讲过蒋方舟的讨好型人格，于是去看了《奇葩大会》，了解到这个词，觉得自己也在很多方面有讨好型人格的特质。

不知道你是否和我一样，在生活中很不愿意和人发生冲突，甚至害怕和人发生冲突，造成的结果是自己很懊恼或是很委屈，然后一个人默默地消化情绪。这种情况或轻或重，但终归对我的生活是有影响的，之前很多问题是这么导致的。

这种处理方式带来两个坏处：

第一：这不是一个好的解决问题的方式：
提出自己的看法，会更有效地促进沟通，也能让对方更加了解自己，自己的人格魅力也该找机会散发。
第二：容易积累情绪
本来不大的事，但一直不表达，导致把情绪积累起来。
我发现情绪是会自我记忆，每次积累，都会壮大情绪的力量。最后陷入自我怜惜的处境。

当然坏处还有很多，就不一一列举了。

今天我就发生了一件讨好型人格的典型事件。

起因是，我和同事在解决问题的方式上发生了分歧（具体细节就不详细说了）。其实是一件小事情，但我却很纠结，觉得自己如果和对方说，那样很小气；又觉得这是件小事，没必要刨根问底，况且我问了，对方会觉得不开心吧。看吧，我害怕冲突。

然后我就就忍着忍着，开始产生了一些情绪，觉得同事不相信自己，自己不被认可，然后会回想到工作中遇到的事情，一些不公平、自己的辛苦、努力等等。最后甚至上升到我要辞掉这份工作。

好在我是个擅长内省的人

我想到我是一个独立的个体，我要更加明确我的存在感，强化自我认知，一个独立的个体应该勇于发表意见！这里好想为自己鼓掌。

于是我和同事心平气和的沟通了这件事，与此同时，我还特意问了问我最好的朋友，我这样做是否不是很好，她表示没问题之后，我甚是安心。没错，这个时候那点勇敢真的好脆弱，不仅仅要找亲近的人给自己鼓励，而且一点点的不同意见就会让自己退回去。

这件事的结果是，同事很理解我说的话，我们很愉快的沟通了这件事。并且我有预感我们以后也会更愉快的沟通。

就这样，今天我战胜了我的“讨好型人格”。
和自己说，勇敢地迈出那一步，捍卫自己的权利，世界可能会有一点点不一样。

如果你也有一样的问题，欢迎找我聊天，我会在适当的时候鼓励你一下。