你可以很好地存在

你身边是否有这样一种人，他说话做事干脆利落，从不拖泥带水，在任何场合都能大方地表达自己的观点，跟上下级同事之间能保持良好的关系，他从不会在关系里面有太多的纠缠，他很明确自己想要的东西，他不想要的他会很直截了当的拒绝，他敢爱敢恨，让人感觉就是一个不好惹的人。

你是否也经常反观自己，发现自己总是在做每一个决定时犹豫不决，在跟每一人说话的时候都小心翼翼的，生怕说错一句伤害到了对方，或者总是对自己说过的一句错话或犯过的一个小错误耿耿于怀，明明可以据理争取的利益却装作一副无所谓的样子处处谦让，对别人提出的要求碍于情面而不懂得拒绝，总之就是活得很不畅快，很压抑，很不爽。

这两者之间最大的不同就在于是否活出了真我，而是否活出真我又取决于一个很重要的因素，攻击性。

我第一次接触攻击性是在得到上面，武志红的心理学课程里，武老师说攻击性就是生命力。我也想把这个攻击性跟大家简单的分享。

咋一听“攻击性”，很多人的第一反应是想到伤害，或者破坏。攻击性是具有破坏性，但破坏性只是他的一个方面，攻击性的另一面是创造性。武老师说，没被看见和理解的攻击性是黑色生命力，当它一旦被看见、被理解，攻击性就转化为白色的生命力。这话怎么理解呢，我还是举一个关系的例子吧。

我的一位朋友，他刚参加工作的时候很踏实肯干，于是上司就交待了很多工作给他，他为了完成工作经常会加班加点。可是这样时间一长他自己也受不了，但是他又不敢跟上司说，怕说了上司对他有意见。最后他自己也做得很累，而且因为工作量大多经常会出现一些错误。上司还因为他在工作中的失误批评过他几次。最后在年终评优评先的时候，上司因为对他的工作不是很满意而将优秀给了别的同事，他对这份工作失去了热情，看不到希望。

他来找我聊天，说他工作得很压抑，明明自己做了很多工作上司却看不见，还经常在单位里面受各种委屈。于是我建议他改变一下跟上司沟通的方式，对于一些不合理的工作安排要适当的顶回去，上司再次批评他的时候要据理力争地把自己认为正确的一面表达出来。后来他按照我的方法做出了调整。过了一段时间后他再次见到我，我问他跟上司关系怎么样了，他说上司现在跟他关系好着呢，很多工作还会跑过来问问他的意见，最重要的是他现在感觉工作能带给他快乐，让他充满希望。

这是一个表达攻击性非常典型的案例。我的这位朋友在工作中不顺利，而把攻击性向内攻击自己，最终消耗掉自己的能量，把自己弄得伤痕累累。而当他知道去表达攻击性，也就是把攻击性向外时，他就获得了释放，而就在此时，他的攻击性又恰好被他的上司看见、理解，于是他的攻击性就给他带来了源源不断的力量和创造力。

因此，我们不能因为惧怕攻击性的破坏力而把自己束缚起来。

上面的案子中，很关键的一个点是我的朋友的上司刚好看见了我朋友发出的攻击性。但是实践中又怎么拿捏这个攻击性的分寸呢，所以非常关键的一点是怎样找到这个平衡点。我的建议是，在现实中去试。世界上没有任何一种关系是完全一样的。只有你自己去试了，才知道到底在这个关系里，到什么程度需要停止，什么时候需要前进。

这里面的重点是，你的感觉，需要你反复去确认：舒服吗？不舒服吗？找到一个让自己舒服、对方也舒服的点，那就是在你们关系中合适的点。如果只让一方舒服，这个关系是失衡的，需要重新调整。这有可能并不是一步到位的，需要不断地磨合，甚至在时间上还有一个先后，再慢慢调到一个合适的位置。你需要给自己这样的时间，慢慢地寻找这些。

我不知道我有没有将这个攻击性的东西讲明白，说得简单一点就是表达自己真实的想法，做一个真实的人，遵从自己的内心，表达自己的渴望，干脆利落地拒绝那些自己无法接受的事物，照顾好自己，让自己活得爽快，舒畅。

对于我而言，攻击性就是内心有一股我要好好活下去的勇气。