2022年11月复盘
本月成绩
1，完成了幸福课的学习。
明白了,要把自己的状态时刻调在平和、喜悦与爱中。当我们把自己的状态调整好的时候，其他的一切都会好起来的。不管事业，健康。家庭，孩子都会好起来的。我发现时刻活在平和，喜悦与爱中，好运也会光顾。没有人会喜欢一个充满焦虑，烦躁满脸官司的人。为了幸福课程也推了几个的学习，终于知道当前做什么对自己是最重要的，是主要的。
2，在两个群做~倦怠期的重启的分享。我的坚持100天也有点倦怠了。通过做这个分享，让我知道了倦怠期应该避免做的事~刷手机和暴饮暴食。
3，看了一次银杏叶。这也是11月唯一的一次户外游。是我自己去的。中年的我总算活明白了，最好的爱情方式是，我们都是彼此独立的，不是依附于谁。一个人也可以玩的很嗨，我们最应该取悦的那个人是自己。
4，发起了三个活动,。
双11的环保活动。双11发起了一个环保倡议，也影响到了一些人。
文案~双十一你剁手了吗？请你在买，买，买的时候，只买需要的。不要把人类的节变成地球的劫!!!
我们只有一个地球。爱护她，珍惜她，心疼她，感恩她，是我们每一个地球子民的义务!!!你能好，一定是有人希望你好。
养成不乱买的习惯。当周围的人感恩投向你多的时候。
你的生命能量将会大大提升，你就会身体健康，诸事顺利。
感恩节感恩的活动。自己带头写感恩日记，也影响了一些小伙伴写了感恩日记。
还有一个爱要大声说出来的活动，让我也对爸妈说了我爱你。
5，完成了一个大活儿，帮妈妈改大衣。从揽下活的焦虑，到运用番茄钟完成。
每个番茄钟我设置20分钟。考虑有时有时时间到了，刚好手里还有一点点没有做完，一共用了7个番茄，每天做一点，给妈妈把肥大的大衣改的合身了。给自己点个大大的赞。
6，最后完成了一件拖延已久的事。把一个凳子的腿据到让自己坐着舒服的一个高度。也曾经求助过别人没有做成，11月30下班后开始做，记了一下时间，只用了14分33秒，连一个番茄钟都不到。竟然拖延好多年，看来治拖延最好的药是~去做。
待提升的地方~早睡做得非常的不好。估计只有1/3的时间能做到十点半以前早睡。其他的时间，有11点睡，甚至还有12点睡觉的时候。这个是12月重点重点要提升的地方。
还有复盘一定要及时写。因为拖延会。写不出当时的感觉，也会花更长的时间。
12月计划
重读~零极限。一年了，好好清理一下。
整理~纳瓦尔宝典 里面的金句。
看完素黑的书。
做一次转念的分享。
复听幸福课，整理笔记。
完成3件拖延已久的事情。
写2022年度总结。
本月最喜欢的2句话。
金句~这是幸福的一天，我漫步在花园，对于这个世界，我已一无所求。这是诗人馈赠给自己心灵的一份礼物。仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物。低头凝望，一花一叶是大自然给世界的礼物。用纯净之心去创造，去发现，去感悟，你便拥有了属于自己的礼物。~《礼物》~切·米沃什
金句~我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。~杨绛
11月复盘
本月成绩
1，完成了幸福课的学习。
明白了,要把自己的状态时刻调在平和、喜悦与爱中。当我们把自己的状态调整好的时候，其他的一切都会好起来的。不管事业，健康。家庭，孩子都会好起来的。我发现时刻活在平和，喜悦与爱中，好运也会光顾。没有人会喜欢一个充满焦虑，烦躁满脸官司的人。为了幸福课程也推了几个的学习，终于知道当前做什么对自己是最重要的，是主要的。
2，在两个群做~倦怠期的重启的分享。我的坚持100天也有点倦怠了。通过做这个分享，让我知道了倦怠期应该避免做的事~刷手机和暴饮暴食。
3，看了一次银杏叶。这也是11月唯一的一次户外游。是我自己去的。中年的我总算活明白了，最好的爱情方式是，我们都是彼此独立的，不是依附于谁。一个人也可以玩的很嗨，我们最应该取悦的那个人是自己。
4，发起了三个活动,。
双11的环保活动。双11发起了一个环保倡议，也影响到了一些人。
文案~双十一你剁手了吗？请你在买，买，买的时候，只买需要的。不要把人类的节变成地球的劫!!!
我们只有一个地球。爱护她，珍惜她，心疼她，感恩她，是我们每一个地球子民的义务!!!你能好，一定是有人希望你好。
养成不乱买的习惯。当周围的人感恩投向你多的时候。
你的生命能量将会大大提升，你就会身体健康，诸事顺利。
感恩节感恩的活动。自己带头写感恩日记，也影响了一些小伙伴写了感恩日记。
还有一个爱要大声说出来的活动，让我也对爸妈说了我爱你。
5，完成了一个大活儿，帮妈妈改大衣。从揽下活的焦虑，到运用番茄钟完成。
每个番茄钟我设置20分钟。考虑有时有时时间到了，刚好手里还有一点点没有做完，一共用了7个番茄，每天做一点，给妈妈把肥大的大衣改的合身了。给自己点个大大的赞。
6，最后完成了一件拖延已久的事。把一个凳子的腿据到让自己坐着舒服的一个高度。也曾经求助过别人没有做成，11月30下班后开始做，记了一下时间，只用了14分33秒，连一个番茄钟都不到。竟然拖延好多年，看来治拖延最好的药是~去做。
待提升的地方~早睡做得非常的不好。估计只有1/3的时间能做到十点半以前早睡。其他的时间，有11点睡，甚至还有12点睡觉的时候。这个是12月重点重点要提升的地方。
还有复盘一定要及时写。因为拖延会。写不出当时的感觉，也会花更长的时间。
12月计划
重读~零极限。一年了，好好清理一下。
整理~纳瓦尔宝典 里面的金句。
看完素黑的书。
做一次转念的分享。
复听幸福课，整理笔记。
完成3件拖延已久的事情。
写2022年度总结。
本月最喜欢的2句话。
金句~这是幸福的一天，我漫步在花园，对于这个世界，我已一无所求。这是诗人馈赠给自己心灵的一份礼物。仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物。低头凝望，一花一叶是大自然给世界的礼物。用纯净之心去创造，去发现，去感悟，你便拥有了属于自己的礼物。~《礼物》~切·米沃什
金句~我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。~杨绛
别人没有做成，11月30下班后开始做，记了一下时间，只用了14分33秒，连一个番茄钟都不到。竟然拖延好多年，看来治拖延最好的药是~去做。
待提升的地方~早睡做得非常的不好。估计只有1/3的时间能做到十点半以前早睡。其他的时间，有11点睡，甚至还有12点睡觉的时候。这个是12月重点重点要提升的地方。
还有复盘一定要及时写。因为拖延会。写不出当时的感觉，也会花更长的时间。
12月计划
坚持锻炼，10点30前睡觉。
重读~零极限。一年了，好好清理一下。
整理~纳瓦尔宝典 里面的金句。
看完素黑的《爱自己，是一辈子的修行》。
做一次转念的分享。
复听幸福课，整理笔记。
完成3件拖延已久的事情。
写2022年度总结。
本月最喜欢的2句话。
金句~这是幸福的一天，我漫步在花园，对于这个世界，我已一无所求。这是诗人馈赠给自己心灵的一份礼物。仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物。低头凝望，一花一叶是大自然给世界的礼物。用纯净之心去创造，去发现，去感悟，你便拥有了属于自己的礼物。~《礼物》~切·米沃什
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。~杨绛