柏拉图说：“一切的知识，只不过是记忆而已。”
记忆对于学习知识相当重要。没有记忆，人类可能还停留在原始阶段，无法学会任何高级方式，只能靠本能重复千篇一律的生活。
虽然说，人的记忆力的强弱与天赋有关，比如有的人大脑皮层的神经过程比较灵活，容易建立暂时神经联系，记忆力就较强。
反之，记忆力就较弱。
但是，人的记忆力的强弱主要在于后天的培养。后天的培养关键在于掌握记忆的“术”。
记忆是一种技术，要掌握技术，需要先懂得其中的奥秘，再进行必要的刻意练习。
所以，让我们从记忆和遗忘正反面去审视记忆的影响因素。
最近一直在看《高效学习魔法书》，对于记忆和遗忘的影响因素，书中做了这样的解释：
我们回忆的能力受以下因素的影响：
●我们最容易回想起来的是我们最感兴趣的内容。
●要选择性地决定需要回忆的内容。不是所有的信息都同等重要，你要把注意力集中到最重要的信息上。
●把新的信息和已知信息相联系会让回忆变得容易一些。
●对想要记忆的内容进行重复，可以大声重复，也可以在自己脑海里默默重复。
●对宽泛的概念的回想应该优先于具体的事实。
那么，为什么会遗忘？
既然你已经思考过好的记性的组成部分，那么你也可以用它来解决为什么会遗忘的问题。
坏记性的根本原因通常属于以下某一类：
●没有让材料变得有意义
●没有学习前提材料
●没有抓住要记忆的信息
●没有记忆的欲望
●觉得学习的方式无趣或无聊
●没有学习的习惯
●没有有条理有效率地利用学习时间
●没能使用我们掌握的知识
了解各种影响记忆因素后，给大伙分享5种强悍的记忆方法
1、口诀记忆法
口诀记忆法可以化繁为简，减少大脑的记忆负担。经常重复口诀，可以在大脑里生根，经久不忘。
譬如记忆清朝十二帝，要记努尔哈赤、皇太极、顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统十二个皇帝，也就是有12个组块，但是对这些组块进行打包，可以简化成4个组块：努皇顺，康雍乾，嘉道咸，同光宣。
又如关于动作的记忆，很多人学习过程表示记不住。不妨自己总结一些口诀。
太极拳招式如：从野马分鬃军揽雀尾共六式14个动作，可简化记忆为“三一三一四二”，太极拳招式即三次野马分鬃一次白鹤亮翅，三次搂膝步一次手抱琵琶，四次倒卷肱两次揽雀尾。
2、每天记忆体操
每天的记忆体操可以提高记忆的敏感性，提高记忆的速度，最本质是改变自身记忆条件反射的速度。
托尔斯泰说过：我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力。
托尔斯泰传奇般的记忆绝不是天生的，主要是后天训练出来的。16岁时他就开始接受记忆力训练，并自创了一套“记忆力体操”，他每天做记忆力体操15分钟左右，到82岁逝世。
梁启超也鼓励学习者做一些背诵：我所希望熟读成诵的有两种类：一种类是最有价值的文学作品，一种类是有益身心的格言。
能熟读成诵，才在我们的“下意识”里头，得着根柢，不知不觉会“发酵”。
这不仅锻炼了记忆力，而且有益的思想融于身心，久而久之举手投足之间便可以流露出来。
3、推理记忆法
推理记忆法更适用于记忆内容繁多而零碎的知识时,找出各个知识点之间的逻辑,使需要学习和记忆的内容更具有系统性和条理性。
推理记忆法是指利用已知的最基本的知识，推导出所需的材料的回忆方法。
我们可以不必死记硬背所有的材料，只需记住主要的基础的知识，利用它可以推导出重要结论。
举个简单的例子，平行四边形的性质，我们只要记住它的定义，由定义推得它的任一对角线把它分成两个全等三角形，继而又推得它的对边相等，对角相等，相邻角互补，两条对角线互相平分等性质。
4、系统记忆法
知识一旦具备了系统性，在使用过程便可以随心所欲，很轻松就可以从脑袋中蹦出来。
系统记忆法是指把所学的知识分门别类地加以整理，形成系统化的知识体系。
系统记忆法是在归类记忆法的基础上进一步发展的记忆方法，它强调把同类事物按一定顺序组合成有机的整体，把知识进行系统化的排列组合，遵循这个系统的内部秩序进行记忆，并贯穿于始终。
系统记忆要求做到4点：
一是要求循序渐进地学习。
二是要求按照知识结构体系有计划地读书。
三是要求把平时零散接受的知识及时地纳入到知识系统中。
四是对识记材料要加强理解，理解各部分知识之间的关系。
5、提纲记忆法
提纲是对知识的高度概括，由于提纲挈领，因而不但便于记忆，而且便于寻找回忆的线索。
提纲记忆法是指对阅读材料进行分析和综合，然后将其归纳成若干段落，并拟出提纲形式的记忆方法。
提纲编写要注意3个原则：
1、直观性
提纲线条清晰，知识的纵横关系一目了然；
2、概括性
对知识内容进行了高度概括和压缩，并化繁为简；
3、条理性
突出了材料的层次，各层次关系清晰，主次分明，抓住了这些条理，在回忆时“按图索骥”就可以了。
最后，祥神想说的是，记忆不能填上死记硬背，死读书的标签，它不背这个锅。相反，有了记忆才有所谓的智慧积累，才有所谓的创新。如果一个人要创新，他的大脑中必须事先储存一些知识，他必须拥有一个储存现有思想的银行，在这银行当中选择创新的现有思想！
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作者：祥神，中学物理教师。