2022-5-11晨间日记

今天是什么日子

起床：4:30

就寝：8:00

天气：多云

心情：差

纪念日：妈妈去哥哥家，孩子考试成绩98和91

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：早起，成长，阅读，写作，分享。

本月重要成果：读三本书，已完成一本，本周一本

今日三只青蛙/番茄钟

1.阅读《早起奇迹》

2.三个平台同时更文

3.记录时间开销

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.放下怀疑，放下所有的不愉快，身心得到解脱，遇到问题，要解决问题，不能总是逃避。他虽然做错了事，但是要想到解决办法共同解决，不能天天互相折磨，互相伤害，不要把那件事总是挂在嘴上。

2.说到就要做到，做到言行统一。现在每天能4:30总是起床，很开心了。

3.今天我是最受欢迎的人，会热情对待每一位我遇见的人。

感恩日记

1.感恩我的公公帮我接送孩子

.2.感恩我的妈妈找到了回哥哥家的路，第一次出门，能顺利回家，太赞

3.感恩我自己每天们精进，阅读，学习，成长一样不拉

财务检视

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人际的投入

给同事帮忙签到

和没聊个天的同事聊天，从她哪里学习到孩子一定要用心抚养

开卷有益-学习/读书/听书

听《从0到1打造个人品牌》定位三个标准，过去让你高光时刻是那三个？回想我自己，第一是在百人瞩目下，我竞赛得了第一名，去讲台领奖。第二是我一次在单位发言，讲的特别好，第三是在日记星球100人的群里发言，给没有做作业的同学打电话催促，他们很认可我。学习第一，自己很强，帮助他人都让我很开心。

健康与饮食

今日步数：1000步

今日锻炼：半小时

今日饮食：下午晚餐少吃

好习惯打卡

早中晚一杯水。晚300个绳