我就是个loser。
这是第1001次计划失败后，我给自己的评价。
不知道你有没有给自己制定计划的习惯，我是贼喜欢。
经常给自己制定什么读书计划，健身计划，今日计划……当然还有最重要的「新年计划」。
至于结果嘛，大家都懂，就不说了。
每当计划失败，总是喜欢甩锅，而这个「万年背锅侠」就是「时间不够」。
但咱也是个「有志青年」啊，于是特意找了很多时间管理的书来看。有人说应该列出优先级，有人说要把碎片时间合理利用，还有说要多任务并行……
总之，就是方法超级多，但好像没什么效果。时间依旧不够用，计划照样完不成。
按理说不应该啊，我已经严格按照那些方法执行了，为啥还会觉得时间太少，事情太多呢？
后来看到一个理论才明白怎么回事，其实历史学家帕金森早提出过一个定律：
工作会自动膨胀，直至占满所有可用时间。
那有没有什么方法能改变忙碌还没效率的现状呢？
还真有。知乎大神采铜就提出一个观点：
时间管理最有效的方式不是节省时间，而是把有限的时间花在少数值得做的事情上。
当时我就拍腿叫好，这才是时间管理的本质啊。但紧接着问题又来了，如何判断一件事值不值得做呢?
这里有两个评估角度：
一个是「收益值」的大小，也就是说这件事能给你带来多大好处，不管是物质层面，还是精神层面。
比如说看一本好书，刷一会儿微博都可以带来收益，但收益的大小不同。
另一个是「收益半衰期」的长短，也就是做这件事带来的好处，能维持多久。
例如掌握一门外语，可能会让你终生获得收益。但看几部泡沫剧，往往是当时愉悦，转头就忘。
按照这两个维度，日生活中的事大致可以分为以下4类：
高收益，长半衰期。
低收益，长半衰期。
高收益，短半衰期。
低收益，短半衰期。
我们举例来看:
高收益，长半衰期的事：健身撸铁；学外语；看一些好书。
这些事的特点，就是好处大，而且这些好处可以持续为你带来收益。
低收益，长半衰期的事：练练书法；背首古诗；偶尔思考一下哲学问题。
这些事同样可以持续带来收益，但实用性不是很强，一般用来陶冶情操，修身养性。不过也有例外，你书法要是能写到「庞中华」的水平，也能发家致富奔小康。
高收益，短半衰期的事：玩游戏；追剧；吃顿大餐；来杯奶茶。
这些事是我们最喜欢的，瞬间能让你快乐，但有个致命缺陷，这快乐它维持不了多久。
低收益，短半衰期的事：频繁刷微博；没营养的聊天；评论区抬杠。
这是最不划算的事情，浪费时间，还没啥好处。
面对这4类事情，应该怎么办呢?(敲黑板，划重点)
尽量少做「短半衰期」的事情，也就是那些「好处」维持时间很短的事。
但我们平时最爱做的事，恰恰是那些「短半衰期的事」，对于「长半衰期」的事，我们基本选择忽略，或者推迟。
这也不能怪你，因为人性如此。
短半衰期的事，拥有一个大杀器——及时反馈。
就是只要你做这件事，马上能获得好处。比如玩游戏，秒秒钟就能让你兴奋起来。喝奶茶，也可以在瞬间感到暖暖的幸福。
反观那些半衰期较长的事，往往并没有及时反馈，而且需要一段时间的辛苦付出，才能获得收益。
不管你是想获得渊博的知识，还是健硕的身体，都得去做很多「反本能」的事情。
这就是你一看书就困，但彻夜开黑却超精神最重要的原因。
不过，立刻就能获得的愉悦，同样会在转瞬间消亡。
自然界有一个底层规律：
速度和持久往往无法共存。
猎豹的速度在自然界独步天下， 它的时速可以达到115公里。
什么概念呢？
如果人类的短跑世界冠军和猎豹进行百米比赛的话，猎豹可以让这个世界冠军先跑60米，最后获胜的仍是猎豹。
但它有一个致命问题，这个速度只能维持 1 分钟。
而骆驼的速度就慢多了，每小时也就几公里，和人差不多。
可它的优势在于，能以这个速度连续走四天。
猎豹式的人生的确很爽，简直就是《速度与激情》。骆驼式的人生看起来就很无聊。
如果你的路很短，当然可以冲刺。但面对漫漫人生，骆驼式的「持久」更值得我们学习。
除此之外，「长半衰期」的事情还有一个优势:
收益可以叠加！
就拿学英语来说吧，你每背会一个单词，都可以在原有的基础上扩充你的词汇量，最终积累的单词也就越来越多。
但如果是追剧，上一部带给你的愉悦，只能维持一小会儿。并不能让你在看下一部时更加开心，甚至还会带来失落和空虚。
生活中有什么「长半衰期」的事情呢？
这里有一份清单：
积累可信知识
训练实践技能
构建思维模式
提升审美品味
保持促进健康
寻找稀缺资源
获得高峰体验
……
这个清单很长，以后你可以慢慢补充。
上面我们解决了第一个问题，也就是「如何判断一件事是否值得做」？
下面我们就来聊聊该「如何行动」，因为99%的人都败在了这一步。
你应该骑过自行车吧，什么时候蹬的最费劲呢？
往往是启动时的第一步。
美国作家安·拉莫特在很多场合都讲过一个对他影响最大的故事。
30年前，安·拉莫特10岁的哥哥正坐在书桌前不停的挠头，让他发愁的是一份明天就要上交的作业。
这是一篇鸟类研究报告，三个月前就已经布置了，但直到今天他仍然无法下笔。
这时，他们的作家父亲走了过来，对他说：“一只鸟接着一只鸟，只要一只鸟接着一只鸟，按部就班地写。”
很简单对吧，但它有一种神奇的魔力：
你只要写下第一个字，后面的内容自然会顺着笔尖流淌出来。
其实每件事，它都有一个进度条，给你展示着完成情况。但在这个进度条上，你只要迈出第一步，它就显示已经完成了50%。
我在大二的时候，已经有了写点东西的想法，但那时候总觉得还没准备好。
就这样又过了两年，直到大四，依旧觉得没准备好。怕自己写的东西太辣鸡，怕被人嘲笑，更怕连个看的人都没有……
促使我动笔的是李笑来的一句话：
大多数人失败的根源在于，居然以为自己一上来就可以做的很好。
是啊，你走路都得跌跌撞撞半年才能学会。写文章这种比较复杂的事，怎么可能一上手就写的很好？
当我接受了自己「一定会写的很烂」这个事实，马上感觉轻松多了。
重新打开电脑，鼓起勇气敲下第一个字后，突然觉得写文章这事，好像也没有想象的那么难。
不管做什么事，在初始阶段，完成比完美更重要！
如果不去做，让这件事一直停留在脑海里，那完了，能活活把自己吓死。
因为「想象中的困难」往往比「现实中的困难」要大得多。
前几天看到了一条广告，很有意思「Yesterday you said tomorrow，just do it」。
咱们做的事都很普通，又不是发射宇宙飞船，不需要等待什么「最佳窗口」，也不用准备到万无一失。
如果你非要找一个「最佳时机」的话，那就是现在。
聊了这么多方法，最后我们来聊聊时间管理的目的。
很多人觉得时间管理，就是为了把每一分钟都高效利用起来，一秒都不被浪费。
我们原本就是因为快而痛苦，可很多时间管理方法却教我们如何更快。
再说了，终点都一样，你那么急着去干嘛？
我觉得，时间管理真正的目的，恰恰是让你慢下来，让生活慢下来。
让你慢慢找到值得做的事，再慢慢去完成它，让你慢慢长大，慢慢变老，慢慢欣赏这一路的风景……
朋友，希望你有时间发呆，有时间放空，有时间享受，更有时间去爱。
结尾送你一首我很喜欢的诗，木心先生的《从前慢》：
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了