营养课堂：排毒——心灵

今天，一起来学习和了解如何从细胞层面排毒。

[爱心]一、静心

第一个，是让身体、思想、心灵在同一个点上，简称合一。

第二个，是祈祷。

不单只是为自己，

也为别人祈祷，会让你自己很幸福很宁静。

因为你有应激反应，这会导致毒素无法排出，导致血液循环变差，导致免疫功能下降。

如果你慢慢学会为你不喜欢的人祈祷，为让你生气的人祈祷，你的生命会越来越顺，越来越舒畅。

当你恨谁的时候，他没有麻烦，你有麻烦。

所以恨谁就为他祈祷！[调皮]

所以你恨谁，抱怨谁，他没有问题，但是你有问题。

这是很不划算，很不智慧的事情！！！

[爱心]二、冥想。

冥想就是在脑袋里不停地播放你喜欢的画面。

前世今生所发生的事都会经由基因记录下来，会记忆一些不安紧张。

这个过程会让你的细胞脱离应激不安的状态，细胞内部毒素会经由细胞自行排出，只要你不让细胞进入紧张状态，细胞会自动进行清洁，但这层清洁听起来简单，其实最难。

细胞含有一些记忆，细胞记忆一方面是基因所带来的，也就是祖辈的各种负面情绪。

搞定他们最好的办法就是为他们祈祷祝福，不要去征服谁！

包括和你的父母、先生太太，所有你想要征服他、战胜他、说服他、搞掂他的人，都学会为他们祈祷！

你越想征服，反对的力量就会越强大，因为他会形成自动保护机制。

所以最好的办法是为他祈祷，与他和解！

今晚细胞的排毒就分享到这里，明晚我们接着分享如何从意识层面去做排毒。