2022-11-07

【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1057天/2022.11.07周一总1511场(累计531场/本周  读书

分享《建构解决之道》第三篇焦点解决短期治疗于wj干预与情绪困扰的应用。P239-245

（四）积极运用应对问及例外问句，鼓舞实施有效的行动。

一、应对问句的介入是wj干预的重要优先选择。

（1）以应对问句发掘生命宝物。

应对问句的应用是提升当事人能量的最佳媒介，所以咨询师引导当事人觉察生命中既存的力量与资源，让当事人的自尊能量感、希望感提升，是当事人比较容易跟随奇迹问句，并描绘与想象所要的目标与愿景。盼望，是需要能量承载的，而创造希望与判断当事人的状态是咨询师的智慧所在，应对问句是尊重当事人现在所知觉无力感。邀请他看到自己如何存活，如何持续承受和对抗困境的小小资源方法与力量，并暗示当事人非常值得去探讨的既存成功与隐含力量。

（2）具体深究与强化蕴含生机的日常行动。

对于处于wj的当事人应对为问句要放在许多非常小的不起眼的，但确实是真实的已经执行的生活细节上。比如试图让当事人从悲伤历程中转移到别处去，了解目前什么样的事情会让他有一些帮助，是降下窗帘让房间变暗是有帮助的，还是整天呆在室内是有帮助的。

强调每一天、每一片刻的应对是很重要的。因为身陷wj与挫折的人能起床吃饭，穿衣出门都是需要花费很多能量的。应对问句可着重于当事人未曾看重但却蕴含生机的重点，这个方向的应对问句将可以让当事人发现她并不是无时无刻的可怕的念头，有时候竟然可以在两次沮丧之间去做一些有功能的事情。当咨询师以一种真诚、好奇的态度来询问应对问句时，当事人往往会有不可置信的惊讶，同时要有准备的是处于wj中，当事人会否定咨询师询问应对问句的意义，这是很正常的，他们只是暂时没有发现应对问句的意图，咨询师可以再试着强调这些举动的可贵性。咨询师要以关系问句，振奋性引导及差异问句来多停留探讨。

（3）应对能耐是wj评估后立即多用的策略。

咨询师须持另一个非常重要的信念，就是处于wj中的当事人已经花了很多力气让自己没有更糟，也可以帮助当事人看到他是如何帮助自己没有变得更糟。当他能确认、欣赏、珍惜、感谢自己的付出或与困难对峙时，他将位于一个比较好的位置。积极探问与优先使用应对疑问句，把焦点转移至自发的应对策略上，不仅具有深度共情与鼓舞性，又有立即可行的具体行动策略，帮助他们动用自身优势，重建对其情绪与生活之掌控感，进而能协助当事人承受生命不可预期的挑战。在之后的反馈阶段将应对问句答案中当事人所在意的人事物加以汇整，鼓励并提出甚至连接更大的原有资源支持系统，咨询师于wj评估与介入上更有把握的应用社区相关资源。

活动box3-3:应对问句的体验。通过三个人的扮演，一位扮当事人将最近让其后悔难过一阵子的一件事叙述，之后咨询师以应对问句依次提问，并观察记录当事人回答的重点及其关键字。访问过程中咨询师需要自然简短的运用简述语意、摘要、一般化，重新建构、明确性与一般性回应等技巧。访谈结束后观察反馈者以SFBT反馈的形式给予当事人反馈。特别强调当事人可再继续多去做那些已经做到的应对策略，结束反馈后当事人分享回答应对问句的效果，三个人针对前述过程在进行讨论分享。