2021-04-06 28岁的第一次自我对话

       这几年自由支配的时间越来越多，生活却过的越来越浑浑噩噩。独处就意味着和自己一切负面的情绪、想法赤裸裸的正面较量，这个过程何其痛苦，以至于我渐渐学会了转移注意力，从而躲避和自己内在情绪的对话。不断地通过游戏，短视频，找人闲聊等方式逃避现实，逃避负面的自己，潜意识里认为这样做问题就都会过去。但事与愿违，一切都不会过去，该面对的迟早要面对，也许是一个又一个的deadline，也或许是某一刻的苏醒逼着你不得不面对。我感觉自己就像是一个沉睡中的老虎，虽然随时可以醒来，但总有一个声音在不断的催眠你，麻痹你，直到你承认自己是一只养尊处优的加菲猫。

       曾经我以为会有那么一刻的醍醐灌顶，茅塞顿开，然后恍然大悟，于是一切都豁然开朗。可越等越发现这样的时刻太可遇不可求了，也许比碰到真爱都更加渺茫。显然我没有那么幸运的等来那个开窍的时刻，也或许这样的时刻根本就不存在，质变真的需要通过量变才能实现。还要继续等下去吗？我想我不能等了，再等就老了。

       我自诩放荡不羁爱自由，但究竟如何才能得到自由，我不知道，但我知道麻痹神经的片刻逃避一定不是我想要的自由。大家都想时刻保持在巅峰状态，每时每刻都在全情投入自己要做的事。我也许更加极端，很多时候会跟自己说既然没有状态，干脆就别做了，即使你做了，效果也不会很好。但那种巅峰状态真的是一个真命题吗？人生中能有多少时刻是处于巅峰状态的，会有10%吗，而那些剩下的90%的时间就应该被活活浪费掉吗？我想或许所谓的巅峰状态根本就是通过人为自我调节而来的，而调节能力才是真正需要锻炼的能力，我决定通过严格自律来试一试。

       现代人的生活节奏越来越快，人们习惯了一切突击，把生活过的像游击战，把一切需要时间沉淀和积累的事情变成一场突击战，高考，考研，四六级，雅思托福，甚至是科研。这些本该脚踏实地一步一个脚印积累的过程，被我们以方法论变成了突击。这种方法和本质不匹配，导致了我的极度不信任，也导致了一次次的毫无收获，最终即使表面上成功，也注定内心空虚的结局。我想从容的一步一个脚印的从小做起面对自己，从容面对生活的态度才是这个时代活出自我的法宝。所以我想冥想确实是这个时代最应该锻炼的一种技能，但平心而论，单纯的冥想要比想象中难的多，那么通过文字自我对话是不是一个更容易做到的途径呢？我决定试一试，于是我开了这个专栏，希望记录自己的生活和想法，和自己对话，也让世界听听我的声音。