戒烟5天后，我悟出了人生真理！

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最近朋友圈被一张宣传画刷了屏，是关于抽烟危害的图片，正文如下：

抽完烟请不要靠近我！最小的肺癌患者才2岁，请不要在有孩子和女士的地方吸烟！二手烟导致中耳炎，扁桃体炎，慢性咽炎，哮喘以及各种呼吸系统疾病，呼吸系统就是人的命。二手烟附着在衣服上可以长达二十天，珍惜自己和你的家人。

看到这幅图片的烟民们，肯定会在一种深深的自责中掐灭手中的烟头，决心痛改前非，重新做人，要给罪孽深重的自己一记响亮的耳光。但是不久之后，又会习惯性的抽出一根香烟悄悄点燃，默数自己心中的烦心事，一副别人都不懂自己的嘴脸。而后大言不惭道：抽烟是我自己的事情只要不在你们面前抽不就好了吗，你们管这么多干嘛？

每个人都知道抽烟的危害，对己对人百害而无一利，是花钱买罪受，是典型的自我孽待，是公认的愚蠢行为。但是据调查显示全球烟民数量已超10亿，大概有超过30%的男性和5%的女性染有烟瘾。每年有超过500万人因为吸烟引起的各种疾病离开人世。这组数据看起来真的很庞大很恐怖，但这就是事实，无时不刻的发生在我们每个人的周围。

也许你本人就是烟民，也许是你的哥哥、父亲、舅舅、岳父···有些人烟龄已高达几十年，每天都要抽上一包或者两包香烟才肯罢休。吸烟带来的各种悲剧和伤痛，随时都会发生在我们的亲朋好友当中。

本人从大学开始就开始抽烟，莫名其妙的抽了五年，直到上周才决定戒除烟瘾这颗毒瘤。回头细想，为什么点燃第一根香烟，自己都觉得好笑。并不是自己真心情愿的，而是被同学带着走的，看着别人一口一口的吞云吐雾，仿佛升仙似的快感，自己也耐不住诱惑，亲自上阵，学习抽烟技巧，想立马变成那个别人眼中的“神仙”。

当你学会了一样东西，而且付出成本相对较小的时候，你就会无形之中坚持这个习惯，不管是好习惯还是坏习惯。比如熬夜，比如打游戏，比如刷抖音，比如抽烟。很多烟民就是这样一步步沦为了习惯的奴隶，随手就是一根烟，见人就是一根烟，郁闷就是一根烟，开心就是一根烟，喜事也是一根烟，丧事也是一根烟···

就这样，一根接着一根抽下去，慢慢形成了条件反射。再往后就是更加自然的点燃吮吸，点燃吮吸，反反复复，没有尽头。这个动作重复多久，就表示你的烟龄也增加了多久。除了耗费你的金钱和健康之外，没有任何收获。很多人都明白这个道理，也不止一次想过要戒烟，要跟昨天说再见，但是在一次次失败之后，信心也一点点磨损，戒烟就变成了更加难以完成的艰巨任务。

当你决定戒烟的时候，表明以对我说的有了初步认同。那么请认真的问自己以下几个问题：你吸烟的初衷是什么？

你从吸烟中得到了什么，是真正有用的吗？

你觉得抽烟是一种享受还是一种折磨，是本身具有意义还是自己附加上去的？

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抽烟是为了达到放松的状态吗，事后真的如自己所愿吗？

花上五分钟好好想清楚这几个问题，就会对吸烟有全新的认识。不要让自己的惰性和条件反射把自己深深的按在泥潭里，要想办法挣脱出来，错误的路线永远到达不了正确的地方。

人类进化演变经过了几千万年的时间，只会把正确的习惯和利己的东西保留下来，否则人类也早已灭亡。吃饭能让你增强体力，睡眠能让你养精蓄锐，娱乐能让你调整心情，无一不是对自己有益的事情。而抽烟呢，你第一口下去的时候都会因为嗓子不适导致咳嗽干呕，这就是身体机能本能的排斥和推脱。从第一口开始，身体就不接纳这个新鲜事物，而很多人却把它当做必经之路，天天训练自己，驯服自己的身体接受这个外来之物并把它纳入生活的计划之中，试图把魔鬼训练成天使，第一步就大错特错了，因为抽烟是反人类反人性的。

当你觉得吸烟是件正大光明的事情的时候，当你毫无愧疚的点燃一根根香烟的时候，你会觉得自己慢慢的像个神仙了，在吞云吐雾之间，思考人生大事畅谈历史变迁。如果你是也是这样认为的，那么恭喜你，你彻彻底底的错了。

试问，如果没有香烟你就不能感受喜怒哀乐了吗？就不能思考人生大事了吗？就不能做出重大抉择了吗？在你染上烟瘾之前，就没有做过抉择深度思考过吗？所以你只是给自己能够抽烟强加了一个理由罢了，把这个理由无限放大，以至于把它当做真相。把做每一件事情之前都加了一个前提条件，把每一次的情绪变化都加入了转换阀门，把每一次的动脑思考都加入了尼古丁刺激，而你自己的心理暗示就是你要抽烟的理由。

这个真的是有必要的吗？如果没有香烟，这些事情就无从下手吗？当然不是。事实是没有香烟这些事情也可以完成的很好甚至更好。在你没有染上烟瘾之前，在非烟民的手中，这些都是稀松平常的小事。但就是在你成为烟民之后，这些事情就变得复杂了，生硬的添加了一道工序，而且是无用的非健康的工序，那就是点燃一根香烟。所以，你是被奴役了，变成了香烟的奴隶，你被奴役的时间越长，就越把它当做一种理所应当的习惯。所以，你要摆脱他。

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我们只是被社会洗脑了，被自己暗示了而已。我们本身并不需要香烟！

只是在电视上在朋友中看到了他们在享受抽烟的感觉，然后自己也去尝试了一下，就这样陷了进去。当你看透了这些之后，你真的觉得他们在享受吗，他们只是在释放毒瘾而已，只是为了让自己看起来跟别人一样罢了，只是为了让肢体协调或者情绪平静才不得已点燃了那根烟。如果不是有坚定的理由做后盾，谁会做出伤人害己的行为呢？但正是这些荒谬的理由，一步一步把自己埋葬在香烟的漩涡之中无法自拔。抽烟无异于自己拿着一把枪，枪毙了自己。

只要你自己决定了要摆脱香烟的控制，要做自己的主人，就可以立马行动起来，跟之前的生活习惯做一次彻底的决裂，把香烟火机全部收起，勇敢的跟递烟者说“不”。也许这些对你来说有些难度，也会很不适应，但是如果你不去做的话，你永远都是一个奴隶，想要翻身农奴把歌唱，想要做一个自由的人吗？请把上面的问题再自问一遍，相信你就能找到答案。