22集感悟

23河南范爱红]湾柳树第五期网络学习班，2021.1.25晚课学习《传统文化与身心健康》基础篇讲座第二十二集的收获和感悟：

尊敬的宋书记、赵老师全家、尹老师、各位老师大家好！

不才学生现在为大家分享22集的感悟：

一、清净的状态是没事的状态：1、真正的当下是自在的、没事的状态。学生曾经为此事纠结了很久，就拿读经典来说吧。学生有一段时间老在为读书打妄念而烦恼，在一次的传统文化学习时，学生就请教老师，怎么克服妄念，老师就说到：你读你的书，管妄念干嘛?后来学生明白了当我们达不到内心清净时，只用往自己内心装正能量的东西就好的道理。今天听到赵老师讲的安住当下时,学生才真正明白安住当下的清净状态。2、帮助别人，提升自己。但不要为了成就自己而去帮助别人。提升自己的大爱心，唤醒别人，回归本我。

二、放下世俗的一切，超越自己。把人世间好的不好的统统放下。始终保持正能量、充满大爱力。清理灵魂上的垃圾和自私自利的想法。我们是要成圣成贤而不是仅限于做好人。以前学生的目标就是仅仅限于做好人，但很多时候学生连什么是对与错都不知道，天天自己想不开、爱生气、自私自利却还认为自己是好人，实在可怜。

三、听懂了去做是智慧，反之则是知识。世上本没事，只是你的想法多了，它才都是事。尹老师给我们讲过我们想去某个地方,假如我们只是在那想而不去做,我们永远达不到目的；学生还记得小时候学的《小马过河》的文章，学生至今记忆犹新，小马每次过河时，小松鼠、老黄牛给了它不同的意见，它就不知道该怎么办了。只好回家问妈妈，妈妈微笑着告诉他：“你光听他们说，你自己去试过了吗?”小马低下头说：“没......没想过。”妈妈亲切的告诉他：“孩子，光听他人说，自己不动脑筋，不去试试是不行的，你去试一试就明白了。”当小马过了河后，它才知道河水既没有小松鼠说的深，也没有老黄牛讲的那么浅。世间事千万件，我们一定要有自己的主见哦。

四、学习才能改变。只有学习才能改变，您看学生没接触赵老师的课程时，学生就感觉自己挺好，凡事很少认为是自己的错。学习之后，学生才明白自己这40多年是白活了，你对你会生病、不顺、孩子不听话；你好，怎么会有那么多不好的事情发生在你身上。正如老师讲的“困”字，你只想着往你家院里栽树，老想着你自己家好，却不顾别人家的死活，门都没有。

五、人想身体好，先要保护好咱们的先天之本“肾”。1、节制欲望，控制欲望，2、到最后，放下。没有选择。3、不看，远离。远离色情的所有的东西。4、吃素、不吃味道大的东西“葱、姜、蒜”及它们的衍生品。

保持正能量，不听不看是非东西，自觉的管住自己的眼耳鼻舌身意，把自己的大爱心展现出来。

感恩古圣先贤，感恩宋书记的大爱引领，感恩赵老师全家的无私付出，感恩一切。

学生头发长见识短，不对之处还请各位老师多多批评指教！感恩大家  ！

              学生:吕范爱红(和谦)

                  2021年1月26日