一
上周末两天,正式走学习之路。
今天有很不一样的体验。以前听课,贪婪的想把课堂所有的东西都吸收接纳。
这次跳出单方面吸收的圈子,在吸收知识的同时奉献自己力量,进行输出。运用PET技巧陪伴学员,跟学员交流。一进一出体验更深刻,心中的格局也开阔很多。
二
实操环节,张导轻而易举的化解了一个非常强烈亲子冲突。不仅仅是化解,最重要的是寥寥数语将一个激烈的亲子矛盾转变成亲子关系提升的绝佳锲机。一切浑然天成,亲子之间的爱悄然在一家人心中流淌。
而案主本人(还未学习专业课)在处理此事时,母亲愤怒到对孩子失去信心;孩子也绝望到口不择言。以情绪对情绪,最后的结果是全家都受到深深的伤害。
这个案例放在以前,我一定会反复的记下张导的语言,因为那几句话简单又力量,太好了。
三
现在,站在现在的角度,我突然发现,要像张导一样做到轻松化解冲突,至少需要反复修炼以下几点:
1.强大的包容心理。不管孩子开自行车把母亲和妹妹撞翻在地的行为是有意还是无意。首先原谅她,不纠结,过。
2.强大的觉知力。被撞以后,母亲是极其愤怒的,她本身很委屈,觉得孩子不懂事、白眼狼。母亲必须及时觉察自己的情绪和对孩子的贴标签,立马STOP。
3.快速转念,换位思考,化解冲突。妈妈有情绪,那是表面的。这些情绪都来自于内心对孩子爱得深、期望高。孩子也是有情绪的,可能是不小心,也可能是希望得到妈妈与妹妹平等的爱。不管孩子怎么想,这个时候,妈妈需要表达出自己内心真实的关心和爱,而不是表达愤怒情绪,或以暴制暴,用更愤怒的言行去对待孩子。毕竟,这也不是生死攸关的大事。
4.用中肯的语言和肢体动作表达自己内心深处的关心和爱!
我终于明白,为什么以前即使用了张导那样的语言,也很拧巴,达不到那样的效果。
因为我只看到最后那一点,前面三点都没做到,所以最后一点用出来的感觉完全不一样。如果案主咬着牙忍着愤怒说:“孩子没事,我爱你”。估计孩子会吓坏了,心想妈妈你直接骂我一顿好了,别这样。
四
很多人刚进行实操练习时,也总觉得学不会,做不到;那些话真的说不出口。实际上只学说话的技巧,是远远不够的。技巧往往停留在关注表达,而不是用心觉知上。属于用脑不用心。
如果母亲用心去包容,态度平和,风轻云淡。哪怕什么都不说,爬起来安慰好小孩,再用一个温和的眼神看看孩子,拍拍大孩的肩膀,"没事,下次注意点就行"。估计一场冲突也会烟消云散了。当然,有第4点正向托举的语言,孩子更能明白妈妈的心。
怪不得,张导每次都说,你们不要想着学点技巧去搞孩子,那样没用的。
果然,学习是用来调整自己的,不是用来搞别人的。只有自己修炼到位了,天女、硬汉都变成绕指柔,那么,你身边的人自然也会变得柔软而有爱。
五
父母表现什么,孩子学会什么!父母用情绪对待事情,孩子学到愤怒和难受。父母用爱和宽容对待事情,孩子也会越来越有爱和宽容。
这是我最近看问题的角度悄然发生的变化。
当然,张导的课博大精深,其内涵远远不止这么一个小点。我的领悟也在一点一滴的提升、突破。
就像大师姐翠玲说的:我们的生活走着走着就打了很多结,如果每上一次课就解开几个结,那一切就都顺了。
六
没有学习之前,一步一烙印,一念一心酸,生活过成了抹去色彩的雨落荒原;
学习之后,一步一播种,一念一开怀,相信生活会慢慢走进繁花似锦的春天。
感谢兴辅平台给我助教的历练。
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