【60秒速写理论】
文/植物君
60秒速写，完全打开你的写作状态。
一
不要有什么负担，我们就写60秒，再多的内容也不写，再多的想法也不问，60秒过后，一切清零，重新开始。
一次，两次，三次，写完60秒之后就立即停笔。
看看你能写出什么来，删删减减，留下的，就是这60秒所剩下的内容。
二
然而，有趣的是，60秒结束的时候，我感觉自己还可写的更多，还可以写的更好。
但是，我不得不在闹钟响起的时候停下，我知道，时间一旦走过就不会回头，一旦抵达目的地，我就要结束。这很痛苦，但很刺激。
每一次开始，都是新生。
三
你看，这是第三次循环，也就是第三个一分钟。
我或者可以写的更多，但是我不会刻意强调这个，哪怕只有一个字，我也会安心的把它留下。
时间紧迫，我们需要更加紧迫的思维。
来了，就留下，任何事物都可以。
四
有趣的是，当时间开始的时候，手速完全跟不上思想的速度。
也许，思想可以一瞬千里，但能打出的字却极其有限。这是身体限制，也是极致。
有时候完全停不下来，有时候完全写不出来，如你所见。
五
在一次次的循环中，我能够找到更加精准的表达方式，即使这个表达是错误的，扭曲的，但是之后，我可以再做二次修改。
每一个文字都是踩着一秒一秒的时间走过来的，每一个思想，都是在文字中徜徉下去的。
六
不要抱有完美的念头，完成才是第一任务。
一旦开始了，就不要有所顾虑。一旦有顾虑了，就不要开始。
这是60秒写作方法的第一准则。
时间不回头，文字也不能回头，思想也是，发生了就发生了，这是事实。
七
一旦时间停止了，就要停笔。
一旦写不下去了，也要停笔。哪怕只有一个字，只有一句话，这就是一分钟的成就，这就是一分钟的所得。
这是60秒写作方法的第二准则。
八
不要尝试去回顾，不要尝试去修改，不要尝试去做无谓的努力。
这是60秒写作方法的第三准则。
一旦烙印下了你的思想，就不要在第一时间去做修正。当你大脑创作机制在运作的时候，不要阻止它。
九
以上的每一小节都是60秒内创作出来的，或许不完美，有诸多不足，但却也正是成功之处，证实了这个理论的可行性。
时间给予的越是有限，就越能够激发我们的潜力。
当我们无所顾虑的时候，创造出来的作品也将是独一无二的。
十
当然，缺陷也很大，因为一旦时间停止，我们就不得不停笔。一旦停笔，思绪就不得不停止。
所以，对于写出完整的文章来说，的确是一个极大的缺陷。
但，同时，也是契机。
对于我们零秒思考，零秒写作，即时书写的能力，进行了有效的锻炼。
十一
当时间开始的时候，我创作能力就会持续不断的进行下去，直到结束。
这就是创作的状态。
也许只有一分钟，但足够了，对于我的写作训练来说，对于当下的状态来说，足够了。
你永远也不会想到，我只用了十一分钟，就写了一千多字。
是的，我也不敢想象。
十二
我其实还可以写的更多，更快，因为在每分钟定时的时候，我就会思考的越深入。
这就像一个定时炸弹，时间一到，自动爆炸。
不管你有没有写完，不管你做了什么，它都会爆炸。
时间一到，一切都将结束。
十三
你意识不到这60秒过的有多快。
当你写的正酣的时候，突然闹钟就响了，突然就要停笔了，突然，你就不得不结束手头的工作，按下闹钟，按下暂停键。
随机看一眼时间，还剩下不到十秒钟。于是，抓紧时间，写下结局。
这就是动力。
十四
在一分钟与一分钟的间隔，是你思考的时间。
这段时间不算在写作时间内。
你完全可以提前思考，然后再去下笔写，一旦开始写，就不能停止。这才是60秒写作方法真正的乐趣所在。
真正的写作时间，只有不到60秒的时间。
十五
这意味着，当你开始写一篇文章的时候，其实有三分之一是被浪费掉的，有三分之一是在思考中，还有三分之一才是真正的写作。
不得不相信这个理论，因为，当我们每次停笔的时候，都是在思考的过程中。
即时书写可不是这么回事。
十六
当你开始60秒写作训练的时候，你突然感觉到时间多了。
不再以天为单位来计算时间，不再以小时为单位来计算时间，而是以分钟，以秒来计算时间。
每一秒，都带来一股巨大的压力。
十七
这股压力，让你不得不反思，在这短短的60秒内，你能想到什么，你能够做什么，你能够怎么做。
有压力的同时，行动力也会有所提升。
这是不争的事实，如果还剩下最后60秒，我们，又将如何？
十八
这种训练方式，永远没有结束的时候。
每一分钟都意味着一个新的开始，每一次结束，都意味着新的进步。
我知道，一天24小时，1440分，86400秒。
是的，我们以前完全没有这么算过，但是，现在，可以了。
十九
以前我们抱怨没有时间写作，现在，没有理由抱怨了。
以前我们抱怨工作太忙，在外出差不方便，现在，也同样没有理由抱怨了。
只要有一分钟的时间，我们就可以做这样的训练。
记录也罢，灵感也罢，诗词抄写也罢，名句格言背诵也罢，都是对自己的最大帮助。
二十
写的正酣的时候，也可以甩掉一分钟的限制，一直写下去。
一分钟，只是一种约束的方式，一种，化繁为简的方式。
当你的目标是一分钟的时候，你还会考虑没有时间这个因素吗，当你只有一分钟的时候，你还会顾虑其他因素吗？
二十一
我们最主要的目标是，打开一个写作的缺口，让文字流进自己的习惯里。
相比之下，这60秒写作法可谓是开创了一个全新的举动。
你不用写500字，不用长篇大论，不用写的完整，写的多好，只需要开始就行。
二十二
这也同样意味着，你需要更加专注、集中在这件事情上。
对于花四五个小时才写出一篇废稿来说，这已经是一个天大的机遇。
我们和时间竞赛。
二十三
这是第二十三个60秒，我没有作弊，完全是按照时间来进行记录。
这意味着，我按下了第二十三次开始。
也意味着，我在每一个开始的过程中，都全力以赴去写了。
时不我待。
二十四
完全没有要停止的意思，还想继续写下去。
这是出于本能的反应。我已经习惯了这一分钟一分钟的连续性写作，也习惯了这样的专注。
我可以一直写下去。
但我决定放弃。
二十五
也许我一天可以做几百次这样的练习，但是，以这样的方式，也就失去了60秒写作法真正的意义。
这是最后一个60秒练习。
在接下来的写作训练中，我们可以随时开启这样的写作状态，完全打开自己去写作。
25分钟，1500秒，总计【2420字】。
给自己点个赞，给这个方法点个赞。
——365写作训练营