078 暗涌的三月第1日 | 芮的感恩日记

冥想中的自我暗示

睡了8个多小时,起床晚了,我好像有点“急”,冥想中我暗示自己,“不要急,没有什么事是真正重要,顺着心去一件件耐心做好就很好。” 感恩冥想中的自我暗示!

保有自控力

周遭的任何物品/信息和内在的各种念头其实都是在消耗自控力的,当越来越多的时候就会内耗非常严重,尤其对高敏感度的人而言很有“杀伤力”。而极简的生活方式和内敛反而是可以有助于聚拢精力,让自己内在能量因集中而变强。需要经常觉察和提醒自己。感恩自己对保有自控力的那份觉察!

周规划和月复盘

2月的复盘写得很走心,多了很多觉察和思考,复看的时候也能重新带入反思。新一周的规划是根据3月的规划来走的,都是想要的,符合人生优先级的。感恩自己发展出顺从内心的检视方式!

熊熊和一味

最近宝宝时常提到一个小朋友,他的名字叫熊熊。总是熊熊长,熊熊短,甚至主动地去他家玩耍,回家后又很满足地和我提起熊熊。真是可爱!独生子女特别的孤单,一味找到了他的小伙伴,还能同频一起玩耍。感恩熊熊小朋友带给一味的快乐!

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