记录《悟》第一天

自己定向:怎样全然接受自己,拿回能量!

状态、意愿度:身心合一的做,有想表达的时候就说出来

认识自己这拍:通过《追忆祖先》实操练习,有祖先的支持,也感受到他们帝王将相,才高八斗的基因在我身上流淌,我坚信我身上有孔子、唐太宗、李白等一代名人身上的血液与基因,无论我以后做什么都不是一个人在战斗!祖先们的智慧集我一身,经由我传承下去!我是光,我是亮,我是英雄般存在!

我们始终是经由外在跟自己互动的!信念是什么,就会收获什么状态(ABC法则)A代表外在人事物,B信念,C状态,我们改变不了外在人事物,只能经由转变信念来改变自己状态!要想改变信念一、在自己大脑里修高速公路,打破原有思维。经常修建积极,向上,向善的思维模式,我们的信念就转变了!五R成功法则:重新定义,重新定焦点,重新立场,重订资源,重编大脑程序。(翅膀飞练习:我孩子不上学了,我很开心,因为……你孩子有个性,还活着,让你有学习机会……)

晚上背诵《十二条快乐法则》1没有两个人是一样的,2一个人不能控制另外一个人3有效果比有道理更重要4只有由感官经营塑造出来的世界,没有绝对真实的世界5沟通的意义决定于对方的回应6重复旧的做法只会得到旧的结果7凡事必有至少三个解决办法8每个人都会选择自己最佳利益行为9每人都已经具备使自己成功快乐的资源10在任何一个系统里,最灵活的部分便是最影响大局的部分!11没有挫败,只有回应讯息12任何动机和情绪总没有错,只是行为没有效果而已!

绽放的自己

今天把汗水流透了,我的身体把我整个人也带向了通透!我的身体带着我的情绪、思维、状态有所改变!我要感谢我的身体!感谢一组的小猪姐姐及所有成员!在支持别人的同时,也在修建我自己的高速公路,身心越打开,越帮助别人,我越绽放!当我站在中间,成为被支持者时候,开始是逼迫自己说开心,越说越触动到心底那个点时候,越接受,整个宇宙夸我的所有词汇都是属于我的!感谢大家,同时感谢我自己全然的活在当下!

今天立下志愿,以后从心里所有所有遇到的事情都要想着积极,向上,向善的方向,因为无论什么都有积极正向的一面!

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