少吃多动，到底有多难

减肥是一个恒久的话题！不论在何处，胖的、瘦的、矮的、高的、年长的、年轻的都会嫌弃自己不够苗条的身材。很多人在我看来，已经够苗条了，可是她们依然克制自己，努力让自己更瘦一点。

从怀孕到现在，从100到120到140，一直上升的空间，从未下降。以前一直觉得等什么时候有空了，就饿上两三个月，就会瘦了。等吃了这顿，明天就好好减。就这样一直拖到今天，某次朋友一起约着出去玩，我这才觉得自己是多么出不了门，没有合适的衣服，没有合适的身材，不知道怎么玩，更不敢一起照相。心里暗暗决定一定要把减肥落实到位。

减肥的道路有很多，绝食，运动，吃代餐……太多太多。里面最靠谱的就是：少吃多动！这四个字是多么简单的拼写，实际行动起来我想大家都知道有多么难。

长胖的人，首先在少吃这一点上，就很难做得到。能长胖，肯定是吃的多，那胃口不是一般的好，基本上都是吃嘛嘛香的，一旦少吃，整个人的精神状态都不好了，少了精气神。

再者，多动。对于一个胖身材的人，运动简直是要了老命，肥胖的身材在运动中加重了很大的负担。运动五分钟就可能就是极限，多运动会，呼吸就喘不过气来了。

所以少吃多动是多难，更难的是坚持下去。这次我心里想着一定要减下去，一定要瘦身成功，一定要穿上美美的裙子，一定要照相的时候亮整个脸……所以我必须比别人更努力。

我每天早上跑一个小时，晚上跑一个小时，吃饭的时候不吃主食，尽量不吃太多食物，不吃零食，过了中午尽量不吃东西……很多很多，能折磨自己的都去做，大热天我天天跑步出很多汗。这种方法是最有效，最持久的，也是最健康的。我不知道未来的我会坚持到什么程度，我想美，我想换一种人生。

图片发自App

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