每日一省——那些焦虑的日子

最近非常焦虑，因为注册系统的认证申请。下定决心要申请时，已经只有两周的时间了，而我什么都没准备。最担心的是案例，其他都是浮云。而对于案例，我最大的焦虑是没有自己觉得拿的出手的成功案例。担心被否定，担心面对自己无能的羞耻感。

因为这些焦虑，之前的很多打卡活动都中断，这又增加了我的无能感体验。但我渐渐发现，坚持生活的日常，也可以缓和我的焦虑，让我知道，生活还是有序的。

对焦虑的耐受力是一个人心理能力的集中体现，而我目前显然是弱者。好好锻炼，耐受住，不发泄，不崩溃，就是我的目标。