你知道喝酒、吸烟会引起失眠吗？

其实在日常生活中，引起我们失眠的原因有很多。其中喝酒也会引起失眠，那你知道为什么吗？

少量的酒精有兴奋作用，足以使人失眠。而且酒喝多了，整个脑袋都是的昏昏沉沉的。有的人还甚至会酒精中毒；甚至有的人酒喝多了昏迷不醒。

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如果你喝的酒，它的酒精含量不高的话，对你的睡眠影响不是很大。有些人就是喜欢喝点红酒，它不仅美容养颜，还有助于睡眠。红酒的酒精含量不高。但不要在临入睡的时候喝。

当然，喝一杯酒就倒的人就不要喝了。

对酒精过敏的人也不要喝。

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其实我们平时在日常生活中喝的刺激性的饮料，也会使我们失眠，那你知道是哪些饮料吗？

刺激性的饮料是指对大脑有兴奋性的饮料。常见的有：茶，咖啡，可可。

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除了我们平常喝的茶以外，还有用白开水冲的速溶咖啡啊，还要热可可啊，巧克力都含有咖啡因。对大脑有兴奋作用。

尤其是大家经常喝速溶咖啡提神醒脑。特别是第一次喝咖啡的人，提神醒脑的作用特别明显。喝了之后大脑特别兴奋，想睡觉都睡不着。

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你知道为什么吸烟会引起失眠呢？

因为小剂量的尼古丁，有镇静和放松的作用，而高浓度的尼古丁类似于咖啡因，具有兴奋的作用，使人难以入睡或者是睡着了容易醒。

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其实有的药物也会有使人失眠，你知道都有哪些药物吗？

俗话说是药三分毒。药物除了有针对性的，治疗外还有其他的副作用。

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其中，不少的药物除了有针对性的治疗外，还对神经系统也有作用。

比如：氨茶碱。

氨茶碱是治疗哮喘的常用药，同时它又是周四神经兴奋药，有些病人会出现激动，兴奋，不安，失眠症状。

其实在我们日常生活中，引起失眠的原因有很多很多，这里就不一一列举了，希望大家引起重视，不要把失眠不当做事儿，要引起重视，不要透支自己的健康。。