2021-12-12

无意看到一本名字很傻的书，武志红的《和另一个自己谈谈心》，出于对他名气的好奇看完了，然后，嗯，真香。

客观评价一下，行文很差，很碎片，但是，凭内容和观点，真的推荐所有女孩儿都读读，尤其是有原生家庭问题、不够自信洒脱、内核弱的姐妹们，相信我，真太有用了。当然内核已经够稳的姐们也可以读读，体系化地学学这方面的心理学，也是对自己思维的一种佐证和稳固。

里面有讲父母教育、两性关系、人的自我形成、孤独和自恋到底是啥等等，科学的心理学原理用相对较白的大白话讲，还是比较好懂的。信息量很大，很有启发，而且是领悟之后可以延伸到各方面的那种启发。建议和《医治受伤的自信》配合食用，可以更体系化地了解、疗愈这方面问题。

（这里随意摘几段：）

️自我未得以完善前，每一条伤痕都是痛，但自我得以完善后，一切都是馈赠。（内核稳固后看所有的经历都是修炼，而不是被害者心态）

️ 自我，大于关系。当你身处一个破坏性的关系中，无论它是血缘关系，还是被各种影视、小说乃至艺术美化无数次的恋爱关系，只要它不再滋养你，而是把你的生命严重锁住时，你都要学会果断地离开它。（关系里最要尊重的是自己的感受）

️我觉得我是好的，所以无须证明；我对你好，但无期待，不控制你；我接受我有坏的部分，我甚至喜欢这份坏，所以不装，你也不必装。太使劲，会让压力导致压力，两个人都不自在（keep real，be yourself）

️ 核心自我诞生前，你像是环境的响应器。你对别人的评价非常在意，就会极力调整自己，以争取做到该环境里最好的。一旦核心自我诞生了，环境的变化会激发你的反应，但难以动摇你的根基。（内核强大之后自我感受和评价不受任何人事影响）

最后叨两句，我一直觉得女孩子因为内核稳固打心底里散发出的那种自信和恣意，真的再美再精致的妆都比不了。自洽是一场道阻且长的修行，祝我们都能早点走在这条路上 ！