今天是什么日子
起床：4:15
就寝：21:43
天气：晴，空气优，温度24-28℃，日出时间5:14.
心情：心情很好，每天都有好心情。昨天的计划完成得很好，晚上回家没事了，吃完饭就和孩子们到下面广场玩，三伏天非常闷热，一会儿就汗流浃背了，但孩子们玩得非常开心，我也玩得畅快淋漓，只是小区的蚊子太多了，身上到处咬起小疙瘩了。
纪念日：自我肯定第12天。
自我肯定宣言：
我相信自己会在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上取得成功，我相信自己可以在这六个方面持续投入很久，我相信在这六个方面的坚持会取得成功。
我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己会实现财务自由，我以自己的行动践行自己的信念，我每天都在个人发展上定投注意力和时间，我终将因非同寻常的行动取得非同寻常的成就。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；54/265
2.跑步：慢跑最少2200公里；786/2200
3.写作：晨间日记最少300日；120/300
4.读书笔记52篇；6/52
5.见感思行知识卡片100张；29/100
6.阅读：纸书60本；《明朝那些事儿8》19/60
电子书15本；《赢家法则》11/15
7.阅读纸书40页最少220天；74/220
8.每天用英语15分钟；300天。67/300
每日反思对标：
1.主动积极
可能自我暗示有8月综合征吧！坚持了两个月后进入了倦怠期，早起有点不想起床，跑步的状态也比较低落，但我相信我一定能够尽快度过这个阶段的；
关于早起问题的解决方案就是早睡，晚上把空调打到除湿功能，到3点左右停止，四点多就感觉到闷热，正好就可以起床了；
关于跑步状态不好的问题，我需要做的就是持续的跑下去即可，在这个阶段合理安排时间，不要考虑配速问题，以身体舒服为主，只要膝盖不痛，可以慢慢加速，这个三伏天一般要到三四公里的时候状态才慢慢好起来，不要紧，我的目标是锻炼身体，夏练三伏正当时。
应该形成一套固定的程序，每日对标，周总结，月分析，季度考核，年度报告。现在每日对标，周总结和年度报告基本形成习惯了，但月分析和季度考核流程并没有建立起来，需要加强中短期目标的分析总结能力。其实这些事做起来并不难，因为数据都是现成了，只是需要花点时间整理，分析即可。
2.以终为始
以终为始的分析昨天的工作情况：
用户要过来看进度，最终的结果肯定是用户不满意我们的生产进度，但双方的合作还需要进行下去，直到现在合作的项目结束。这是我分析的最终结果，那么我的行动是积极的解决问题，提前将即将遇到的问题分析一下：1.辅机制造问题提前和综合办沟通；2.发票问题提前和财务沟通，实在不行了找领导帮忙协调；2.主机毛坯进厂问题，想办法找到货款的来源；
可能发生的情况：1.用户虽然对进度不满意，但合作还将继续；可能性70%；
2.用户对进度不满意，最坏的结果是终止合同，并且将我司列入采购系统黑名单，合作终止；可能性30%；
综上考虑，合作还将继续，因此在接待方面还需要做好准备工作。
3.要事第一
本周的要事是解决好1.发货；2.欠件，材质资料；3.接待催进度的客人；
优先级还是以个人发展为最优先的。早起，写作，阅读，跑步，学习和英语的目标不变，在接待客户的基础上如何保证最优先的事务？
充分利用好早上的时间，将写作，阅读和跑步完成；学习以听音频的方式解决，在接待的间隙用手机进行学习；英语趁中午吃饭前的时间阅读。因此早上在写晨间日记上需要控制时间。
4.双赢思维
如何在工作中双赢？《高效能人士的7个习惯》购买电子书，阅读原文，看看里面的案例，通过案例分析学习更高效。
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；
2.阅读纸书40页；
3.写作 晨间日记D581；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步7公里；
2.阅读纸书87页；kindle《赢家法则》阅读结束；
3.和孩子一起滑旱冰，出了一身汗，感觉很舒服；儿子认识的英语单词有240多个了，我相信他能认识更多，特别惊喜的是小儿子才三岁半，也认识很多单词，有时候说得比他哥还快。让我想到英语学习主要靠多听，多读，就是一门语言，不能用学知识的方法学习，其实任何知识都是需要使用的，通过使用来学习，效果更好，而技能的学习就是需要通过大量的练习来完成的，知识也是如何，我以前的学习方法根本就是错误的，还分什么知识学习，技能学习，其实都统一为学习，都需要联系自己的实际情况，找到自己可以应用的场所，在了解了最少必要知识后就要立刻开始使用，使用的多了，我们的理解自然就深刻了，毕竟理论只是理论，在实际应用的过程中肯定会遇到很多的现实问题，在解决这些问题的过程中，我们的理解自然就深了，因为我们想得多了，思考了很多的方案才最终解决问题，人生就是一个不断遇到问题，解决问题，螺旋上升的过程。
财务检视
20200811分析：
标的价格数量总价
航天电子8.6110008610
中国医药16.07-2300-36961
中国医药16.06-2000-32120
润达医疗15.81-1000-15810
华东医药27.2250013610
同花顺141.6830042504
1.航天电子因为近期军工比较火，且均线突破，有爆发的可能；这是买入逻辑；
2.中国医药和润达医疗是因为均线突破逻辑已经不存在了，所以卖出；但教训就是没有坚持买入时机的原则，没有在下午14点30分后交易；这一点要不断提醒自己，教训真的很多了，总是没有记性；
3.同花顺是因为研报，而且财务数据真的很好，可以长期持有，公司特别赚钱，而且成本很低，净利润率很高，两三年就可以翻一倍，相当于赌场抽水，这就比较厉害了，源源不断的进钱却没有什么维护成本，所有提供平台服务的公司都相当于抽水，这才是永续的业务。
20210311日：检验上述标的的表现情况，航天电子6.92，中国医药13.57，润达医疗10.29，华东医药36.70，同花顺120.82；大部分标的都跌了，中国医药和润达医疗是卖出的标的，买入的逻辑不存在了，就需要卖出；总体来说，当时的自己真的好傻，属于自我感觉良好，包括现在的分析也是如此，出发点就错了，不应该通过当时的股价和现在的股价做对比来证明什么，其实一点意义也没有，坚守价值投资看得不是股价，也不是估值，而是股价与内在价值的比较，而是各种自己真的懂的投资标的之间的比较，单纯的考察股价涨跌真的好傻，自己真的好傻。到了现在，自以为学到了点皮毛，但骨子里还是看股价涨跌的。
最大的问题就是我对上述股票其实一点都不懂，包括到现在我也没有对其中的任何一个标的有更深入一丝一毫的了解，更不用说理解了，那么还在这儿分析个屁啊！想明白了这一点我觉得自己真的有点可笑，但还算有点自知之明，醒悟得还不算晚。我需要做的就是专注于研究自己想弄明白的一家公司：海螺水泥即可。其余的标的暂时无论涨跌都是运气，都不是我的菜。
坚持瞅地，不瞅傻子！
人际的投入
20200810写作慢慢写不要着急，只是记录生活即便没有收益也是非常值得的；在认识了很多很牛的朋友，坚持写下去，起码能锻炼自己的思维能力和逻辑能力，写作还是需要进行某一方面的刻意练习，我就属于那种持续自嗨，持续记录生活的人，有时候也想过通过写作变现，但总是动力不足，没有进行写作的刻意练习，也买过写作的课程，但缺乏行动，不愿意改变自己写作的初衷：我就想写晨间日记，就想记录生活。
我知道这样对别人的帮助很小，但对我自己的帮助却很大，通过写晨间日记，持续记录和反思自己的行为，这两年来我成长了不少，通过锻炼思维，开拓思路，也在工作和生活中找到了很多赚钱的路子，并且在持续的摸索投资理财的知识，现在收获还少，但已经慢慢感受到了复利效果了，在写作上也积累了大量的素材，慢慢感觉可以和大家交流一下，能够尽自己的一份力，能帮助别人最好了。
写作如果能建立一种属于自己的模式最好了，我就是学习了欢喜的课程，使用印象笔记打造高效写作系统，慢慢建立自己的写作系统，打造自己的知识银行，通过见感思行加工知识卡片，我主要是通过见感思行加工读书笔记，感觉效果很好，并且确实能产生复利效果，写得多了，再写相同的观点的时候可以用到以前的读书笔记，产生积累的复利效果。
希望在写作的路上可以快乐的走得更远。
践行《把时间当做朋友》的践行版，我也很喜欢李笑来的这个观点：做正确的事，和时间做朋友，最好用正确的方法，不断成长。不断成长的最终结果就是我们必然突破成本线。
但行文中我感觉到了一种焦虑感，一种紧迫感，做正确的事并不需要焦虑与紧迫，每天定投一些注意力和时间，什么时候开始都不晚，但只要开始了，我们就永不止步。
把时间当做朋友可能很多人都知道，也都做过了，但真的很难。我现在每天在写作，阅读，跑步，学习和英语上定投注意力和时间，感觉过了很久，对自己还挺满意的，但回头一看记录，时间才过去了60天，但我自己的感觉好像过了一两年似的，所以说坚持做正确的事，和时间做朋友并不容易，我们还可能经常因为喝酒，情绪低落，伤病，天气，环境等众多原因，暂停或放弃做正确的事情，和时间做朋友只是一句空话。
比如今年年初的各项计划都列好，没等到过年就出了新冠肺炎疫情，正好身在灾区，开始每天提心吊胆，慢慢过了14天，没事了，但又不让出门，各种情绪纷至沓来，正确的事情坚持做了一段时间就坚持不下去了，因为环境就是如此，早起只能在家里蹲着，家人日常最多的时间都消耗在看电视上了，自己坚持了几天在家里跑步就坚持不下去了，后来改成跳绳，再后来绳也不跳了，看书也沉不下心来，写晨间日记每天就是那么多事，还有那么多坚持不下来的，写着写着就写不下去了，一直到3月底放开了，回到了青岛，这样的不正常状态接着持续到了6月初，感觉再这样下去不行了，开始2020年的奋发图强，持续了两个月的规律生活，最近又慢慢感觉到倦怠期了，但我还在坚持，即便状态不好，每天都完成最小的定投即可，我相信这样的状态不会持续很久，我能平稳的度过倦怠期。
我相信时间复利效果，我相信做正确的事可以积累复利效果。
习惯 日更365天的目标真的不小；没有做过之前，我们总是高估了自己长期持续行动的能力。即便是写有模板的晨间日记，降低了很多开始写作的难度，持续日更365天都是困难的事。
在培养写作习惯的阶段，最好还是设定一个真正的小目标为好，鉴于已经坚持了40多天，我建议将目标设置成写完100篇文章，不用每天都写，只要求自己写完100篇即可；开始的时候想要每天都写基本不太可能，还有就是以婴儿学步开始，做简单的记录，这对于培养写作习惯，乃至任何习惯都是使用的，将自己的努力数据化也是一个好办法，比如想写100篇文章，现在已经写了40篇了，就记录为20200810 40/100，每天完成了就变成了41/100，这样能更好的量化我们的努力，我们看到进展后就减少了懈怠的可能性，很多时候人们放弃是因为没有看到自己的进步，但通过量化，我们每天的进步都看得见，你还可以预测你完成计划的时间。就像我们去一个陌生的地方，总是感觉花了好长时间，走了很远的路，历经艰辛才到达，但当我们走回程的时候，才发现时间并长，路也并不远，因为回程我们有了明确的目标，有了肯定的心理预期，所以感觉不到过程的漫长，我们的量化策略就是降低到达目的地的畏难情绪，因为我们知道目标就在那里，我们只需要持续的行动即可。
一点拙见，希望对你有帮助。
鼓励
写作
阅读量少没有关系，只要我们持续做正确的事情，总有一天我们会突破成本线，迎来爆发期。
在写作中正确的事就是持续的写有质量的能够帮助别人的文章，只要我们持续的真心想帮助别人，无论我们做的好的经验，坚持的时间长的行动，都可以成为激励别人，帮助别人的素材，时间长了，我们帮助的人多了，鼓励的人多了，自然就会有更多的阅读量。
写作不仅是别人看，更多的是自己看，我们看自己写的文章，可以知道去年的自己是什么样子，去年的今天我们是什么状态，这一年的时间在我们身上留下了什么痕迹，这就是写作看不见的隐形的好处，通过持续不断的写作，我们更深刻的认识了自己，文字无论是否有意识，都是我们内心，我们思想的载体，特别是认真写的文字，仔细品评，都能勾起我们记忆深处的悸动。
坚持写作最好的方法就是形成自己的模板，写日记有晨间日记模板，工作也有流程模板，写作如果也能形成自己的模板，就不叫模板，而叫风格了，暂时不能形成自己的风格，我们可以模仿别人的风格，只要内容是自己的就可以，通过不断的改进，最终最适合自己的就是自己的风格了。
希望在写作的道路上越走越好，也相信你能坚持下去，其实写得多了，你会发现，写作是一直停不下来的享受，而不是坚持，当你把一件事做得好了的时候，你就会越来越喜欢做这件事，你越喜欢，就会投入越多的注意力和时间，注意力和时间投入越多，你就会越擅长，如此就形成了良性循环，不断的加强你的技能，这就是复利效果，写作就是有复利效果的事，希望你能坚持到收获复利的季节。
开卷有益-学习/读书/听书
做了很多读书摘要与感想，需要找时间写读书笔记了。
《慢慢变富》最近投资心态确实不稳，总想着赚快钱，最好一下子投资资产达到100万元，但是达到100万元有什么用，只是说明运气比较好，这样的情况并不能持续的发生，我需要的是长期持续赚钱的能力，而不是一次性赚钱的能力，而且是能力，不是运气，能力是熊市和牛市都可以赚钱的，运气可能碰到了几只牛市中上涨的股票。
在牛市中不要高估了自己的能力。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
早起
写作
阅读