那个不到30岁的你，现在焦虑吗？

2020年的春节，对于个人、企业、国家都是一段特别挑战的事情。

关于抗击疫情，对于普普通通的民众我们能够实际操作的不做，除去憋在家里的空间闭塞感，应该如何与自己的焦虑对战呢？

我有一位26岁目前单身的女性朋友，年前离职了。一直到现在都在找工作中，但是疫情的缘故让她寻找工作的路途不太顺利。甚至焦虑到脱发和大姨妈与她短暂性告别，昨天她给我讲她遇到了一个故事。启发和拯救了她。

1、世界早已不再以你为中心

暂且称她为王，王说疫情这段时间在老家待着，偶然一次见自己妈妈去探望病人。问了其中的详情，得知这位邻居患了尿毒症。现在一直靠透析活着，每周要做两到三次。而且每次透析都要花钱，对一个普通农村家庭来说。一件很难的事情，而且还有两双儿女。

王抱着一丝怜悯的心情和妈妈一起去探望，来之前想象的所有场景都在见到患者之后的发生了翻天覆地的变化。脸上除去生病的倦容，满脸都是阳关和温馨。谈及这个要勇敢，撑下去为了孩子有妈妈。

患者说：我每天都坚持按照医嘱吃饭，按时透析。只是想让自己的孩子能够有多一天妈妈在身边的陪伴。我知道我的未来的时间没有太久了，但是我依然在努力挣扎向上天借命。只渴求自己能等到他们上初中的年龄，王说看到这一点自己忍不住扭了扭头顺手擦了一下眼角。

王在和妈妈走出患者门口之后，对她妈妈说：她治愈了我这段时间所有的痛苦和焦虑，我一直感觉自己毕业两年一直处于极度冲动的阶段里。屡次换工作，以至于到现在我都在怀疑自己，是不是有问题？

不自信的想法一次次跑到心里问自己，甚至轻度的抑郁现象在徘徊。但是今天看到这位婶婶在面对自己的病情时候的坦然，和那种对生的渴望，对未来的期待。那一刻，我感到了羞耻。

周国平说过：

人生有三次成长，

一是发现自己不再是世界的中心的时候；

二是发现再怎么努力也无能为力的时候；

三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。

王说，我似乎知道自己获得了第一次的成长，那么第二次的成长我要拼尽全力。焦虑使我不知所措，但是杀不死我的，必将使我强大。

2、“生而为人，我很抱歉”

在日本电影《被嫌弃的松子的一生》里，松子是从小到大都被家人嫌弃的人，而且一次次经历了以为是美好的爱情。

在不断的自我挣扎和摸索中，一次次救赎自己。又一次次被现实打入深渊，在最后一次自己想要拯救自己，准备拿着名片去找好友的时候，又被一帮小孩子害死。

并留下一句话给世人：“生而为人，我很抱歉。”

我们活在这个看电影都要2倍速+的时代里，所有的一切周遭环境都在诱惑着我们思维转变。但是心智不动，保持一颗积极向上的心总不会有错的。

就是别的东西再动，但是内心深处的自己要保持一定的稳定性。

就像尼采说的：对生命不妨大胆一点，因为我们始终要失去。

与其活在随风而动的焦灼里，不如立定内心果敢的追逐一下。

3、你总是以为还有时间——这就是问题所在

因为疫情的缘故，我在家待了两个月。刚开始准备了要阅读的30本书。，本打算在这个期间都读完并且输出书评。但是总以为还有时间，每当自己心情不好或者没有灵感的时候。自己就不读了、不写了。

总告诉自己，明天再读另一本书。所以导致自己在家的这段时间只读了20本书而已。

在自己焦虑，难以静心的时间里。我没有想到该如何让自己冷静下来去合理规划自己的时间，就像石黑一雄说的：“回忆模糊不清，就给自我欺骗提供了机会。”

在你不知所措的时候，首先需要明晰的是时间刻度里你还剩下多少可选项。

你要知道自己真正应该如何做的事情是什么，和能够做到的事情是什么？找出自己的问题所在，去一一对应解决。

因为时间是最公平的判官，它会告诉你答案。