从知道到做到，是一件很困难的事

资讯的发达，让我们有了双看懂世界的眼睛，让我们的思想有了更新的机会。

每天不管是看书还是新闻，或者聊天，总有源源不断的信息涌来。从陌生的概念到接受某种理念，好像通过大脑的电波，很快就能改变。

可是有了理念，把这种理念，运用到生活里或者贯彻落实到行动上，那就变成了慢慢长路，也就变成了一件很困难的事。

就像大家都有的共识：要想有个好身体，一定得锻炼。道理都明白，可要落实的时候，就找各种理由拒绝。因为锻炼身体是个体力活，人的惰性阻碍了行动。

但凡把你从过去的习惯和舒适区中拉到一个新的习惯或者新的领域，各种不适应都会变成绊脚石，阻止你改变，继而影响到你的做法。

有人会说，有毅力坚持，就能改变。我想说，毅力只是一方面，真正让自己决定改变，并付诸行动，把行动变成习惯，还必须是来自内心的召唤。

自律的养成就是这样一个过程，每一个自律的养成，都是把知道的变成了做到，并把做到坚持下去，再变成了快乐，有些风雨之后见到彩虹的味道。

难并不意味着做不到，就跟学跳舞一样，一个动作刚看到的时候，内心紊乱一片：这个扭胯动作真难，估计这辈子都学不会了。老师一遍示范一边说要点，试试扭两下，好像有点意思，于是一遍遍练习，一点点改变，直到掌握这个扭胯动作。也许重复一百遍一千遍，这就是你从知道到做到的必经之路。

首先树立信念。万事开头难，勇于尝试第一次，并通过心理暗示，吸引力法则，一次次的强化，最终变成习惯去做。虽然很难，试试做一做，改变就在某个拐点，收获就在不远处的某个点。

借用一句广告词：一切皆有可能。