《洞见不一样的自己》:60个智慧锦囊助你成为更好的自己

人生匆匆,即将过半,走过了很多路、经历了很多事、也见识了很多人,人生的阅历早已让我笑看江湖,心如止水。

在闲暇之余,读书是我最喜欢的爱好。但触碰到的文字也仅以书籍为主,对于像有些公众号心灵鸡汤类的杂文,很少花时间去看。

直到我遇见了《洞见不一样的自己》这本书,彻底颠覆了我对公号文的偏见。

我实在是太喜欢这本书了,每一个字都不忍错过,每读一段话,我都会频频点头,简直是说到我的心坎里去了。

我有一种想摘抄书中每一个字的欲望,这本书值得我读一遍又一遍。

作者洞见君,传统媒体人,洞见公众号创始人,全网粉丝超过5000万。他将近7年来公众号的文章进行梳理分类,将内容分为认知、自律、修养、人际和情绪五个部分,再经过优中选优,整理出60篇文章,结集出版成这本书。

让我们在阅读中洞见不一样的自己,使我们的思想行为得到提升,内心变得强大而丰盈,成为更好的自己。

01.关于自律:改变自己

书中讲了一则寓言故事。

猴子想变成人,但变成人的前提是必须砍掉尾巴,于是,它决定割掉尾巴。

但在动手时,猴子却犹豫了,它在想砍尾巴的时候会不会很疼?砍掉尾巴还不能像往常一样行动自如?它更舍不得砍掉陪伴这么久的尾巴。

因为想得太多,在犹豫不决中,猴子终究没有变成人。

任何人都改变不了你,只有你才能改变自己。改变或许会痛苦一时,但不改变,可能会痛苦一世。

读到这一段,让我感慨颇深。

去年的我也饱受着工作带给我的压抑和内耗,曾经一度想停下来休整自己,但总是想得很多,犹豫了很久,各种患得患失折磨得我心力交瘁。

直到半年后,我终于下定决心,暂时离开,做自己想做的事。

当我迈出了那一步,按自己的想法去生活时,内心愉悦平和,看世界的眼光也清澈了许多,也深深明白改变真的也没那么艰难,难的是改变之前的那段心路历程。

正如书中所写:“一个人的成长来自于自我觉醒,上进更来自于自我改变。改变自己,就是在走上坡路。”

改变,或许会是一个曲折、漫长的过程,但不经历这个过程,你就不会知道自己其实也很优秀。

02.关于修养:善待自己

心理学家威廉詹姆斯说:“凡是太过计较的人,实际上大部分都活得不幸福。”

单位上一个同事,为工作上的事给另外一同事发信息问询,但那位同事久久没有回复她。于是,她提起电话向那位同事兴师问罪,同事解释说忙事未留意,但她仍然不罢休,找到领导那里讨要说法。

领导拿她没办法,因为她向来就是这样的人。凡事斤斤计较,得理不饶人,时时想着自己,从不体谅别人。久而久之,同事们都对她敬而远之。

抓起泥巴抛向别人的时候,同时也让自己的手沾满了污泥。

有些人遇到不合自己心意的事,动辄大发雷霆,为难别人,感觉自己出了口恶气,殊不知计较到最后,只会把关系弄糟,苦了别人,累了自己。

而有些人懂得换位思考,能站在别人的角度,用善解人意的方式处理事情。不生气、不埋怨、不发飙。体谅别人,才能心宽路更长。

书中说道:“你对待别人的态度,取决于你的心境。体谅别人就是善待自己。”

生活就是一面镜子,有样学样,你如何对待它,它便如何回馈你。人与人之间的相处也是如此。

与其抱怨,何不一笑了之;与其争吵,何不坦然放过。

只要能设身处地地为他人着想,体谅别人,也是在成全自己,善待自己。

03.关于情绪:接纳自己

狄更斯曾说:“人的情绪健康稳定,比你拥有无数的智慧更有力量。”

懂得修炼自己的情绪,是一个人最大的智慧之一。

很多人活得不开心,感受不到快乐和幸福,都是自己的情绪在作怪,将自己无端地陷入了内耗中。

只有停止内耗,接纳自己,才能找到生命的意义。

作者在书中给出了3条建议,帮助我们走出内耗。

第一,立即行动,绝不犹豫。

很多时候,我们因为想得太多,摇摆不定,给自己套上了枷锁,桎梏自己陷入困境。

人生不像是在做菜,不用将所有的佐料准备好才开始。摆脱对困境的恐惧,放下执念,立即行动起来,就能脱离内耗。

第二,活在当下,别作茧自缚。

曾国藩曾经是个很内耗的人,经常自我否则,为此,他学会了自省。

他在日记本写下一句话来提醒自己:“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋。”

事情已经发生,再多纠结与埋怨也无济于事,只有顺应当下,允许一切的方式,用一颗平和的心态来面对一切,学着接纳和放下。

只有这样,才能摆脱焦虑,不辜负当下的每寸光阴。

第三,你没那么重要,别太在意别人的看法。

我们来到这个世间,不是为某一个人而活。生活中也没有那么多观众,我们只为自己活着,不是活给别人看的,别太在意别人的看法,安心做自己最好。

从今天起,停止无意义的内耗,做你认为对的、有价值的事。

人这一生,最难的是不了解自己,这本《洞见不一样的自己》给了我们洞察自己的机会。

只要读懂了书中的60条智慧锦囊,就能洞见不一样的自己,从而找到更好的自己。

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