【晨间日记】如果无法意识到这一点，不可能真正的醒来。

【day1 愉快的上路了】

周末的早晨和1000多人同时在线的感觉可真爽！体验了不一样的早起，原来早起真的可以这么好玩！打开视频第一眼看到清新干净的红月老师在给我们跳舞，真可爱！真开心！眼睛有些湿润了，生命真美好！

在我很小的时候就醒的比别人早，周末的早上也总是我独自一个人起床玩耍，以前我总是很羡慕别人可以一觉睡到9/10点、睡到中午，我甚至怀疑自己的身体是不是有问题？

现在想想老天赋予我的这项技能真的很棒呢，早起对我没有任何痛苦，只是头30多年我没有好好去利用，而现在我要开始全新的人生啦！

今天早上5：00我准时醒来，起床活动了一会，喝了一大杯温水，然后上厕所。开始学习红月老师《天赋认知》课程的第五课，绽放天赋的三大步骤。真巧啊，第一个步骤就讲到了如何格式化“身体记忆”的限制，正好就是我们今天的能量舞动环节，因为学习加深了我对能量舞动的理解。

身体是一个空间，我们的身体、每一个细胞都存储了大量的能量和信息，需要通过运动去清理和释放，而能量舞动就是很好的一个方式，不仅可以激活身体能量、打开身体，还可以通过身体的运动变化去影响我们的心智层面。

今天在能量舞动环节，播放的是一首很轻快的英文歌曲，我开心的跳着，其中有一个动作我向外伸出了双手，然后抓取了一些东西放回来，当我的双手交叉在胸前，感受到自己更有力量了。

我对自己说：你不是孤单一个人啊，你可以向外在寻求帮助和力量。

做重心向下的力量感动作时，我看到了地板上的一些碎屑，哦，待会要打扫我的小书房呀！我开心的跳着，我的开心喵走了进来，跳上书桌，蹲在手机边上看着我，我摇摆着身体和喵互动，喵也抬起小爪子和我玩，那一刻我感觉自己是一只性感的小母猫，妖娆、灵动、沉稳、清明，这就是我对猫的感觉，喵……

光合作用时，我观想自己的根深深扎入地球核心，吸取力量，金色的光芒滋润我的骨骼、血液，我不再害怕，不再担心，不再忧伤，真实勇敢的生长着。我好爱这样的自己。

觉醒阅读时，老师一开口我的眼泪就止不住的哗哗流着，有悔悟更多是感动。昨天我重看《阿米的星球》这本书，有一句话让我特别动容：“生活是美梦成真的童话，是造物主送给你最珍贵的礼物，因为它深深爱着你。“

而今天红月老师朗读的这段《人身难得》，作者富有诗意的语言又一次让我体会到了，生而为人，我们的身体，我们的生活是多么的珍贵，而我们竟然觉得这一切都是理所应当。我们因觉察了这份珍贵而真正的醒来！

因为意识到生而为人的珍贵，我不再漠视自己的身体，我开始真正的去关注”我的“身体它需要什么，它喜欢什么，因而找到属于我自己的生命配方，不是别人的！不是专家权威的，是只属于我自己的！因此我开始毫不费力的变得轻盈、灵动，我开始真正愿意去舞动我的身体，开始带着觉知去使用它、爱护它。因为意识到生活本身就是最大的礼物，我开始带着觉察充分的经验每一天、每一刻，这种真实的活着的感觉让我感到无与伦比的喜悦和满足。

今天是美好的一天，如往常一样，谢谢你，我爱你。