立春养生核心

我们中国人最讲究“一年之计在于春”，而立春是二十四节气之首，是一年的初始，春天的养生调理将会影响全年的身心健康！

人在天地间，当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮；万物春生、夏长、秋收、冬藏，乃天道。

中医养生的核心：顺天时！

春生，生什么？

当然是生发“阳气” -- “脏腑的阳气”！

因此，立春拉开了从“秋冬养阴”到“春夏养阳”的戏幕----进入了阴退阳生、寒去热来的转折点。

立春之后，我们的衣食住行都要围绕“生”做文章！

艾灸主阳主生，立春做艾灸对人体阳气的生发起到助力的作用，可以获得事半功倍的效果！

春天对应肝木，在身体里经历了冬三月的陈气，要随着肝气发散出来。

立春养生重点抓住3点：

1，生发阳气；

2，调顺肝气；

3，调理脾胃。

我们立春养生的核心点都是围绕上面3点来展开的！而己亥年的立春应着重疏肝理气，而助阳气生发！ 肝气条达顺畅也为脾胃的健运提供了好的外部环境。