周检视2019年1月第三周（1.14–1.20）

没有记录就没有发生，没有反思就没有成长，没有行动就没有进步

【健康身体】

1，周二和周六敷了面膜

2，喝水已经改善很多，喝了不少茶。

3，运动没做，本周体重没变。

4，本周睡觉很好，每天哄孩子睡觉时，我一起睡了，第二天早起一点也不费劲了，近三天都是4点自然醒。

下周关注点：

1.争取运动一次。

【学习成长】

1，回听100堂分享课之005，006，007，008，输出四篇文章。超额完成计划。

2，本周19号没有日更，其余时间均完成。

3，参加公司重要培训。

4，早起时间很聚焦，听课或者写文，没有浪费。

上周关注点：明珠教授培训课逐字稿输出。❌转到下周完成

下周关注点：

1.完成上周没有完成的计划。

2.完成本周培训课程逐字稿。

3.回听100堂分享课之009，010，输出两篇文章。

【读书体验】

1，本月计划调整了。没有阅读计划，完成当下关注点，下月会按计划进行。

【体验突破】

1，参加了一次公司的重要培训，又吸收了好多知识。

2，私董会到了进阶期，参与度没有第一周强。

3，又报名了一个社群，这次会很虐，但是会有结果。也是靠外驱动力逼自己真正走出舒适圈。

4，主动求助了一次，并没有遭到拒绝。再次体验了这句话“想，都是问题；做，才是答案。”

【人际社交】

1，似乎越来越自然地进行分享了，没有刻意去做“每天至少对一个人好”，但是得失心少了好多。

2，收到之前社群老铁赠送的三本书，还有各种礼物和好吃的，很开心。

3，本周16号跟闺蜜见面，完成一周见一个老友的计划。下周见老友计划会搁置一周，年底大家都忙，不好约。

4，主动链接了亚洲同桌。

5，与仙死党的关注点不同，商量后约定在各自的跑道上奔跑，半年后汇报践行成果。

下周关注点：

1.线下践行群见面会。

2.部门年会。

3.好友聚餐。

【家庭生活】

1，本周陪孩子画了好几天简笔画，我画她看，她很开心。

下周社交聚会较多，陪娃时间会减少，已经跟家里人都提前打好招呼，得到谅解。

2，专注陪娃和学习工作时都会断网。

3，本周陪娃两天睡前阅读，其余时间由姥姥完成。（孩子要求姥姥讲的）

4，周日家里来亲戚，全家人都很开心，老爸做了一桌子好菜。

【非日常消费支出】

1.本周没有特殊大额支出。

【休闲放松】

1，跟闺蜜外出就餐，带上了孩子，结账慢了一步。

2，看了《歌手》，这季肯定得追，都是喜欢的歌手。

总结：下周社交活动比较多，计划的事宜较少，聚焦完成常规目标。