一定要告诉孩子：新年新气象，从这一点开始

关于拖延、磨蹭这个老生常谈的问题，其实有的时候不是孩子喜欢磨蹭，而是目标太多太杂了，孩子不知道从哪里开始。

心理学家罗西和亨利就做过一个实验，证明了这种现象：参与实验的学生被分为3组，分别前往10公里外的村庄。

第一组的学生，由于不知道村庄在哪里，跟着向导走不到两三公里，就开始叫苦。走了一半，抱怨的学生越来越多，负面情绪迅速蔓延。到最后，整个队伍情绪低落，溃不成军。

第二组的学生，事先知道目的地在10公里外。只是走的途中没有任何路标，他们只是跟着向导走，根本不知道走到哪里，还有多久。因此也有人开始抱怨，行走的速度越来越慢。

第三组的学生，情况截然不同。他们不仅知道目的地在哪里，还能看到路牌，心中有数，走得也很顺利，最终全员完成任务。

这就是心理学上有名的“定位速效实验”。

由此可见，孩子的磨蹭拖拉，跟目标不明确、过程漫长有关。

基于这个实验，家长便可以按照以下的方法来辅导自家孩子：

比如在孩子写作业前，不要让孩子急于动笔，先跟孩子聊聊今天都有哪一科的作业，是做题还是背书。了解清楚后，再协助孩子把作业分解成一个又一个的小目标，估算一下每个目标所需时间，让孩子心里先有个预期。

比如20分钟背英语单词20分钟做完形填空，然后休息10分钟。接着50分钟做数学题，然后休息下，吃吃东西聊聊天。

以此类推，每当完成一个目标时，都给予孩子一些反馈。这样做的优势在于，消解了一次要完成所有作业的极大压力。

坚持一段时间后，家长可以尝试让孩子自己规划任务、安排时间，这样可以避免孩子依赖家长的帮助，也能提高效率。