彭祖秘传养生术(七)

诸位，彭祖其人作为一个武术家，养生家，美食家。彭祖喜欢修习武术，其认为习武是为了防身，并强身健体。为什么，因为彭祖其实是一个唯物主义者，彭祖认为：
　　人只有适应冬寒夏热的四季气候变化，才能使身体永远舒适。
　　于美人女色和悠闲娱乐都要适可而止，不要被贪欲所诱惑，这样你的内心就可以安然洁净。彭祖好色而不淫，妻子众多却不贪图享乐。
　　自己的车马仪仗服饰，都知足而不贪求，这就能使你志趣专一。彭祖不好鲜衣怒马，衣饰一向俭朴。从不炫耀自己的财富，美妻。
　　彭祖喜欢欣赏艺术作品，认为音乐绘画使人赏心悦目，可以使人的心情能够得到释放。所有上面这些，都能养身益寿。而不能掌握这些分寸，反而会对自己有所伤害。
　　古代的圣人，担心愚钝的人们，不掌握事情的分寸，沉浸在欲河中流连忘返，因而要断绝人欲之源。所以有些非常高洁的雅士们不与妻子同床，其次的一些士人们则不和妻子同被。就是吃上一百副药，也不如一个人独自静卧修养。
　　彭祖喜欢分床睡，并不是希望夫妻因此而疏远感情。而是要让距离产生美，因为距离产生更大的渴求。
　　音乐听得过多会使人耳聋，美味吃得过了头反而败坏人的口味。如果对一切都有所节制适可而止，正确地处理通畅和堵塞的关系，就不但不能减寿，还能够获得好处。这一切种种都和水、火的使用一样道理，用得过了分，必然要受害。人们常常不理解，如果经脉受到了损伤，血气不足，内脏虚弱，身体必然要生病。而这病恰恰是因为受了外界的伤害，比如受了天气变化。
　　人不能够受到太多的保护，应该到大自然中去接受锻炼。一些大自然里的蚊虫蛇兽，只要不伤及自己的性命，不仅不能够逃避，还要主动地去接触。只有如此，才能够让自己变得更加强大健康。所有的事都要亲历亲为，不要处处让人侍奉左右。
　　热天就要让自己出汗。冷天就要让自己发抖。如若不接受天地自然之变，也就不能够从中悟出大道。疫者，唯弱接可以免除。