一、课程感悟：
i迷宫觉察。这次是第二次参与了，到了我走的时候，我快速的通过，老师后面提示：有的人不考虑后面的队友是否看明白，彰显自我，只顾自己表现。这时我回看自己的时候，确实在走的时候，没有考虑我的突然提速会打乱后面队友的节奏和心态，甚至没有考虑她们是否看清，在走在中间的时候，我确实也出现过彰显自我的念头，忽视了团队的节奏和是否会给后面的队友带来困惑和压力，也没有想是否他们看清我走的点。
这次是我第一次走四个层次，体验之前，自己是有期待的，上去后，感受到自己在社会角色上面的压力和身体摇晃不稳；在体验内在小孩层面的时候，在史春的引导下，一下就链接到了童年的伤痛，也看到了自己在对抗着。当层本体再往回走的时候，感受到内在小孩层面拉开了距离，看到了那只是童年的时候，自己感受都的痛，那时自己的选择；继续往外走的时候，身体放松、头脑寂静，没有了压力也没有了哪些所谓的角色和形象。
这次再次听到老师讲高效能人士七个习惯的前三个习惯的时候，积极主动、以终为始、要事第一，感觉到每个习惯都是为自己量身定做的，是自己过往几十年的短板。看到情感账户中，我过往多是从中取存的少；四个象限中，自己也是第四象限消磨时间的多，把一件件事都逼到第一象限的时候，才过关模式去完成。平衡轮中看到还是不平衡。从责任者和受害者方面来说，我生活中，很多时候受害者的多；关注圈和影响圈来说，这次看到自己比去年的时候，有所好转，花在关注圈的时间和精力在减少。
听了老师和四位总教练的生命故事分享，感受到了启发也感受到了紧迫感，看到了自己在践行使命和使用手账中，对落地这块，需要自己去面对和坚持。
二、中场检视：
1、在上半场我人生的重心是什么？如果维持不变，我十年后会是什么样子？
上半场我的人生重心在学习和工作中，对抗多，家庭产能为负。如果维持不变，继续对抗和放弃，我十年后会是一事无成的人。
2、我上半场的得和失是什么？我从上半场的得和失中学到什么？
我上半场满足了父母的期待考上了大学，工作上，不断的证明自己，取得一些成就，但又不断因为感受到不重要而对抗并放弃的轮回中，在家庭关系中基本上是一塌糊涂。在上半场的得失中，我看到了，因为自己对抗着不重要性，于是在每个工作的开始，都是不遗余力的去努力和证明自己，慢慢的当感受到不重要的时候，开始对抗，并在对方抛弃我之前，主动放弃。得失中学到了，看到自己对很多事情有自己独到的见解，在自己愿意做的事情方面非常细致和愿意付出。在过往关系中，也学到了自己对抗的后果，让情感账户取得过多，慢慢的进入负数的状态，各种关系都是期待、失望、绝望、放弃。
3、我想成为一个什么样的人？什么是我最看重的价值观？什么是我要坚守的人生信条和原则？
我想成为一个活出自己并帮助更多的人脱离痛苦的人。
和谐，自由是我最看重的价值观。
做真实的自己、坦然面对、清晰界限是我要坚守的人生信条和原则。
4、什么是我喜欢和擅长的事情？我的天赋才能是什么？
我最喜欢和擅长的事情：聆听、支持他人、好奇感受话与文字背后的能量和故事；
我的天赋才能是：聆听能力、身体感受能力、陪伴支持的能力、适应环境的能力；
5、我曾经的伤痛是什么？这个伤痛对于我的意义是什么？内在的热情在什么地方？最让我的灵魂感到满足的事是什么？
我曾经的伤痛：我不是重要的，我是会被抛弃的，我不够好。
这些伤痛对于我的意义：形成了保护我的一套模式，也让我看到这套模式同时也限制了我，走不出来的时候，我就会在这个模式里轮回，不断的体验和验证着曾经的伤痛。
内在热情在于支持和陪伴他人成长，让每个人都脱离伤痛，活出自己。
最让灵魂满足的事情：当自己认领后的那自我成长和支持他人成长。
6、我曾经有哪些梦想？我想因为我的存在能给他人带来的独特贡献是什么？
从小，看到干旱老百姓对水的渴望，我曾经有过成为雨水的搬运工，通过让北极雪山和海洋的水蒸发成云，让云飘到指定的地方成雨，造福当地百姓，让他们不缺水。
我想因为我的存在能给他人带领的独特贡献是：支持他人成长，让每个人都能得到心灵的雨露，远离痛苦，走上醒悟的成长人生。
7、我人生下半场目标是什么？围绕这个目标我要改变什么？我要如何迈出第一步？
我人生下半场的目标：就是积极主动的去清晰和完成自己的人生使命，让更多人远离痛苦，支持他人成长。
围绕这个目标，我要改变：改变自己内在的惰性和拖延，全身心投入，积极主动的去完成每一件事。
我要迈出第一步是：自我成长，真实无情的面对自己。敞开自己，融入人群，持续学习和支持他人。
三、灵魂写给自己的信
亲爱的，你好！
曾经我选择继续完成功课，于是来到了这里，一路走来，我们一直相依相伴，看到了你在童年的经历中，体验到了不重要和被抛弃，在生活中你开始慢慢的对抗和放弃，也看到你慢慢的越来越不来感受我，我们在一段时间里离得很远很远。
非常的感谢你，感谢你开始走上了成长的道路，开启了找回我的的旅程。其实我一直和你在一起，你感受到我了吗？我想你应该体验到我的存在了的。我们是一体的，也是本自具足的，外面没有人看不起我们，也没有人不爱我们，没有什么是需要去对抗的。我们现在一起往前走，此生的旅程。此刻起，我邀请你，放下对抗，一起往前走，让我们一起帮助更多的人，从痛苦中解脱出来，我们也一起完成此生的使命。我相信你会坚持走下去，活出自己的人生，曾经的哪些痛，亦是我们的选择，让我们一起认领，放下。回到如我所是、如其所是的旅程。
四、墓志铭
活出人生，留下自己的足迹。
五、使命宣言
自渡！渡人！