读书分享：《越过内心那座山》

    《越过内心那座山》  [美]伊迪丝·伊娃·埃格尔（奥斯维辛集中营幸存者。最糟糕的牢笼是我们自己建造的精神牢笼。本书讲了12个牢笼）

分享3点收获：

1、爱他人的起点是爱自己。如果我们长期以牺牲自己为代价，或者一直充当一名帮助别人的殉道者，我们就会积攒很多怨气，那么慷慨就不再是慷慨了。

2、如果你是一个幸存者，你最常问的话是“现在我能做些什么”；如果你有了受害者心态的牢笼，你最常说的话是：“为什么是我？”

3、当我们沉浸在自责、悲痛、愤恨、怀疑… 这些情绪里的时候，我们的大脑是停止活跃思考的。如果你能够用平和的胸襟来应对这些事情，你就能获得更多精力和想象力。

如果你每天都在练习紧张、担忧、害怕，你就会成为这方面的高手。但如果你能够每天练习勇敢、放松，你就能够成为勇敢、放松的高手。