你，才是自己的解药

LadyM是大家眼中的女强人，稳重大气、雷厉风行，典型的铁血娘子军，霸道职场女高管。天生拥有强大气场，任何场合里，都是一种独特而耀眼的存在。

今晚的她，格外夺目，一款高定的紧身金色礼服裙，点点水钻，一双同色系的细高跟，婀娜多姿。她是似火的骄阳，却也是寒冷的冰霜。

她带领的销售团队业绩非凡，在整个集团公司也是数一数二的，每年的年会是她最出风头，但也最难堪的时候。

部门的伙伴们纷纷前来敬酒，真诚地向她表示感谢，谢谢她的卓越和带领，只是他们身心俱疲，无法再一起携手同行。随后，大家开始提交辞呈，和往年一样，她也早已见怪不怪了。

年会终于结束了，一晚上抬头挺胸、保持着高雅笑容的LadyM逃难似地冲回了家。甩掉高跟鞋，换掉礼服裙，扯下高高挽起的发髻，洗掉精致的妆容，瘫倒在沙发上，一动也不想动。从来没有人见过这样的LadyM，卸下了女王的盔甲，里面是累累的伤痕，狼狈而落寞。

她的世界没有人懂，一个人也没有。

她绝对不允许自己被轻视，无论在哪儿，都必须要争第一。她超级有主见，希望所有的人和事都能符合她的预期和要求。她超级爱面子，对自己、对别人都极其苛刻，任何一个小错误都会被视为是丢脸的而不被允许。她一直在超越，那个没有最好，只有更好的自己。

记不清楚到底喝了多少酒，从口腔到胸腔都是苦涩的，眼角有泪，从一颗到一串，如同断了线的珍珠。迷迷糊糊的，LadyM又看到了小M，每次她痛苦、狼狈的时候都会遇见的那个小女孩。

亲爱的小孩，今天你有没有哭？

小M蜷缩在一个小小的角落，似乎也在哭，小小的肩膀不时地上下抽动，很伤心的样子。

LadyM：“亲爱的，你怎么了？”

小M：“2个男生把小花的本子弄坏了，我去告诉老师，老师让我不要多管闲事，叫我先管好自己的成绩。全班同学都在笑话我，说我多管闲事多吃屁。”

LadyM：“你的成绩不差呀，语文英语都一直很好，相对较弱的数学最近不也进步了嘛。”

小M：“老师说这次数学考试很简单，很多同学都是满分，可我只有95分。爸爸说我不够聪明；妈妈说学习不好没人看得起，将来也找不到好工作。反正我什么也做不好，老师同学也不喜欢我，我讨厌这样的自己。”

LadyM满是怜惜地把小M拥入怀中，却不知道该怎么安慰，轻轻地抚摸着她的头发，一下又一下。此刻的她和小M一样伤心，难受得快要窒息。一个人的深夜，属于她的只有孤独、寂寞还有冷......

每一个大人都曾经是孩子，她就是那个小小的M。

相关数据显示，75%的人曾经历过童年创伤。在这样的环境中成长，小M渐渐产生了自己“不好”、“不行”、“不被需要”、“不被爱”的认知，并因此引发了自卑感。

没有人能长期忍受自卑感。小M开始用力而刻意地不断努力，不断追求，她想让自己看起来强大、卓越，不容小觑。日复一日，年复一年，小小的M终于成为了今天这个大大的LadyM。

明明已经很强大，却还是得不到别人的认可和支持；明明已经很努力，却还是无法控制地感到焦虑和压力；明明已经很忍耐，却还是在亲密关系中屡战屡败。无论怎么努力追求所谓的优越感，却还是无法消除印刻在内心深处的自卑感。

自卑感并非客观存在的事实，而是主观上的自我解读。

阿德勒认为，每个人都怀有不同程度的自卑感。无论是源自于孩童时代留下的烙印，还是在追求自我实现的过程中那些还未实现的焦虑，总之，谁都会有自卑感。

想要让自己摆脱无力沮丧的自卑感，去追求更强大、更理想的一种优越感，这绝不是什么坏事，而是一种能够加速成长的良性刺激和不懈努力。事实上，人类史上的科学进步几乎全都是“追求优越性”之后的产物。

LadyM内心深处的自卑感源自于当年那个小M的主观性认知。“不好”、“不行”、“不被需要”、“不被爱”的这些低自我评价，是小M对当时处境的自我解读，并非客观事实。

我们无法乘坐时光机回到过去，也无法让时针倒转。唯一可以改变的，是自己的思想。

LadyM的强势、偏执、控制和唯我独尊，让她看似风光无限，实则深陷痛苦的泥潭，怎么也拔不出来。而这所有的问题都只是一种错误的主观认知。

既然都是主观认知惹的祸，那么我们就可以有自主选择的权利，重新赋予过去的经历以一个全新的定义。把当年那个弱小的M看成是低人一等的“压力”，还是一个催化自己努力和成长的“动力”，这都可以是LadyM自己的主观选择。

没有必要一味地追溯过去，因为无论过去如何，我们都无法改变。只要能够改变主观解读，就能立刻减轻并非客观事实的自卑感，从而改变现状。

接纳真实的自己，无条件地予以信赖，成为一个“赋能之人”。

透过墨镜看到的世界，没有阳光，只有灰暗。如果LadyM愿意摘掉墨镜，映入眼帘的世界，又会是怎样的一派景象？

或许，她本身就是一道可以照亮全世界的光，光里有你、有我、还有小M……

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