一根鞋带改变了我颓废的生活

周末你一般怎么过？

是不是周五晚的就开始跟一帮哥们先炸鸡啤酒走起，然后回到家再玩几把游戏，躺在床上拿着手机，玩到凌晨两点，直到手机没电才睡。

第二天眼睛一睁开，看看手机，已经中午十二点，点个外卖，继续刷手机，然后外卖小哥敲了几次门，才懒洋洋起来，刷牙洗脸吃午餐。填饱肚子，要么追剧要么继续游戏，要么继续睡，饿了再拿起手机，继续外卖。

一晃眼，两天就这么过去了，然后你发现自己越来越颓废。再看着朋友圈，发现那个初中抄你作业的人已经在老家买房买车了。那个你小学暗恋的女神，也已经结婚嫁人，而自己却一事无成。

几年前，我差不多就是这种状态，上班瞎混，下班回到出租屋里不是玩手机，就是看无聊的电视剧，吃完外卖喝可乐，半夜还要到路边摊来个炒饭，顺便还要到便利店买两罐王老吉。

肚子圆的跟球一样，脸胖得像刚充满气，三十不到，楼道超过十个台阶，就爬得气喘吁吁。

毕业两年，拿着三千五的月薪，最落魄的时候，把平时攒下来的两盒子硬币，偷偷的拿到楼下便利店兑两百多块的纸币，熬了一个星期。

这就是我几年前的状态，我做梦也没想过，我有一天，能像今天一样，一抬腿就能跑完五公里，也没有奢望过，自己有一天能有六块腹肌。也不曾想过，自己能烧出一桌好菜，也不曾想过，自己还能带着一帮人早起、读书、健身、学习。

到底发生了什么？

其实这一切都源于一根鞋带。某个早上起来，我弯腰去捆鞋带，我发现我自己已经胖得弯不下身。我对着鞋带看了半小时，我不断问自己，这是我想要的生活吗？我还要这样继续胖下去吗？

半小时后我做了一个决定，我要跑步，我要减肥。晚上下班回来九点多了，我换上短裤跟短袖，跨了一双破球鞋就准备出门，一起住的室友用诧异的眼神看着我，“你要去跑步？”

我嗯了一声，头也不回的就出门了，第一天，跑了五百米，严格来说是走了五百米，说累得跟狗一样，我都觉得狗都不会答应。第二天，咬着牙多走了一百米，后面几天，牙也没敢松。一周之后，我可以艰难的完成五公里了。

一个月之后，我减掉了五斤。小有成就之后，我就开始去微信搜关于跑步的公众号，看关于跑步的文章，里面有各种跑步爱好群，我就像捡到宝一样，见着二维码就扫进去，什么全球跑步群，跑马群，打卡群，都加了个遍。

在这里面也认识了很多跑步大神，跑马牛人，

有在北京工作的，有在美国定居的，有在日本留学的，无论天南海北，都有一个共同的特性，就是生活很自律。跟他们这么一对比，自己当时就觉着自己的生活习惯简直就是渣渣。

我开始跟着这帮人，参加各种线上线下的跑步活动，半马马拉松、全马、垂直马、泥泞跑、斯巴达。

特别是参加斯巴达之后，清一色都是腹肌男，马甲女，再对比一下自己的小肚腩，我觉着单减肥已经满足不了自己了，所以我开始注意自己的饮食，丧心病狂的遵循着，管住嘴，迈开腿的原则。

最先开始是戒掉了饮料，所有瓶装饮料坚决不碰，咖啡都不喝。接着把夜宵也戒了，再然后烧烤油炸食品，麦当劳肯德基，都成了违禁品。

当我对垃圾食品开始免疫之后，我对吃的东西就开始矫情了。最先开始，不吃外卖，然后逐渐的发展到，能回家煮的时候，就绝不到外面吃。一到周末，上午跑完步，下午到菜市场买好菜就泡到厨房里，开始研究吃的。