听说过这样一句话，你无法叫醒一个装睡的人，除了他自己。其实，对一个生病的人和不注意自己身体健康的人，同样如此。谁也给不了我们健康，除了我们自己。
以前我也整天把“健康第一”挂在嘴边，警告自己，也提醒他人，可是，知行不合一。直到自己最近妥妥生了一场病，才真切体会到健康的真切、平常、公平。
给大家讲三个故事吧。
一、你相信我会治好你吗
芬学健康养生的那些年，有一次放假回家，妈妈告诉她，自己耳后长了个大肿瘤，去医院检查，说是淋巴瘤，医生的建议：直接动手术切除，当时她妈妈55岁，农村像这样年纪各种肿瘤的人也很多，但是动手术后基本都活不了多久，短的2、3月，长的也就2年。
芬坚决不同意手术，她也矛盾了好些天，最后，她对自己说：这是我自己的妈妈，以前我不懂别人同样有瘤做手术后为什么活不久，但是现在我接触了养生这一行业，也碰到过类似的客人，有良性和恶性肿瘤，也就直接面对过，用中医理疗的方法为顾客疏通经络，免除了去医院动手术治疗对身体与经济的痛苦，同样治疗好了各种疾病，我也要通过保守治疗来治疗我妈妈。
芬坚定了自己的打算，把想法说给惶恐不安的家人听：现在武汉类似的病症，不管医生还是病人家属，基本都是建议保守治疗，病人反而活的更长久和快乐些，人家大城市不管医生还是病人，眼界肯定要比农村人高些吧，所以，妈妈的病我来负责，即使最后结果不如人意但是我毕竟努力过。家里人同意她的意见，特别是她妈妈，坚信女儿能治好她，所以愿意把自己交给她来保守治疗。
之后的每个月，芬利用自己仅有的3天假期，带着药粉和工具，回老家去给她妈妈做全身刮痧排毒理疗，从2月份一直调理到10月份。每次做完后几天会关心问问她的身体状况。
8月份的时候，她妈妈说身体明显感觉好了很多，由于天气炎热，妈妈没有让她回家。
10月底，有天早上她接到妈妈的电话，电话那头传来妈妈兴奋的声音：我耳朵后面的瘤没有了！从电话里，她听出了妈妈的高兴和开心，她自己也是开心得热泪盈眶，心里的石头也彻底放下。
她相信几千年传承的中医理疗：刮痧、推拿、拨火罐、艾灸等等，她相信自己，妈妈相信她。那一年，2008年，如今2018年，十年过去，她妈妈的身体很健康。妈妈也从那次身体不适中学会到：相信女儿能治好自己，相信自己能够长久活下去。
二、不诉说的痛
8月份，63岁的父亲骑电动车不小心摔伤，右膝盖骨破碎，妈妈陪他去医院动手术，由于周末，麻醉师放假，只得等周一上班才能进行手术。
医院是当地县城骨科最好的医院，主刀医生是家乡一位教师的儿子，医术精湛。妈妈周六回家来拿各种证件，父亲独自一人在医院呆了一天一夜，星期天下午舅舅送妈妈去医院陪父亲，我周一上午拿着妈妈找出来的证件去镇上办手续，再拧着小姨准备好的饭菜坐2个小时车送去医院，爸爸没等到我到，就被推进了手术室，原计划2个小时的手术，进行了3个小时，我和妈妈等在手术室外，说着受伤事情的经过，等到后来，我们都开始焦急，最后焦虑时，妈妈责怨怎么什么坏事都跑到自己家里来，我也开始难受，为自己的很多无能为力。最后母女俩在空荡荡的手术室走廊里，开始忍不住黑压压的对峙互相训斥和回应。直到最后互相意识到这种方式会让家庭氛围越来越糟糕，所以收口，妈妈让打电话回应外婆让放心，最后等父亲出手术室。我和妈妈去外面吃顿晚饭，然后被父亲赶回去上班，于是深夜赶着火车回武汉。
一个月以后，父亲的伤口分两次拆线，再过了十天，回去看父亲，他才说，晚上睡觉膝盖不疼了。那一个月，他的伤该是多痛。父亲从来没有说。而我们，又怎么能深深体会到。
三、谁最爱你，你还熬夜吗
10月4号，开始喉咙疼，立冬，开始咳嗽，干咳，白天咳，晚上咳，吃中成药，没有买消炎药，按照芬提供的食疗冰糖雪梨、萝卜葱白水降火，5天还没好，芬说，你一直熬夜太厉害了，导致你身体很差你知不知道，我那天也该给你刮痧的，因为去给你两个朋友刮痧排毒了，后来实在没力气给你弄。
自己咳嗽了，才深刻体验到咳嗽是多么难受，才想到每次妈妈咳嗽时，她自己戴着口罩骑着电动车去打针，回来还给家人做饭，晚上翻来覆去咳嗽，咳到气喘急促，而我们只是听着她咳，从来没怎么给妈妈做些什么，没有去真正给她炖点梨汤，帮忙做每顿饭，没有细心照顾她，真的没有体会她身体的那么难受。想到此，于是给妈妈打电话，让她和爸爸多注意身体，天气变冷，要保护好自己，不然伤风感冒、咳嗽会很难受。顺带告诉她我有点咳嗽，所以让他们提前预防，多注意。
周五下班后回家，刚走到天桥，芬来电话，你来我家吧，我给你刮刮痧，排排毒。戴着口罩咳得实在气喘，去，排排毒吧。
坐地铁去芬家，刚出地铁，接到妈妈电话，问好些没，注意保暖，吃好些，炖梨汤，早些睡觉，周末不要外出，就在家休息。一系列叮嘱。妈妈一天来一个电话，在这个世界上，真的是只有父母是无条件的最爱自己的孩子。
芬给我刮痧，背部和胸前全部出黑痧，被芬很严厉的警告：你们这些白领自己不注意保持良好的作息，不注意规律饮食，不注意排解压力，你们身体器官的承受力都是有限的，快节奏的生活，熬夜，焦虑，生气，长久恶性循环，你们的身体都处在亚健康状态，会出现颈椎病、乳腺增生、肠胃不好、睡眠不好等等各种疾病。我说我以后注意。
芬给我刮右胳膊时，疼得我像河虾一样弹跳，芬说：冰冻三尺非一日之寒，你身体里的毒太重了！你自己不注意保养身体，没人能救你。你说你熬夜为了啥？！好吧，忍着疼，这都是自己熬夜的结果，那么多深夜还在刷微信、写文稿、听课、写文章、聊天……为了啥，为了啥，与最后自己有血有肉的身体健康相比，其他真的都不那么重要了，咬着牙，忍着疼，眼泪从眼尾流淌下来，不是皮肉的疼，是心里的郁结，开了。
刮痧真的是很疼很疼，真的比扒皮还疼虽然我不知道扒皮是啥样，但是确实疼。芬说，你这是不通则痛，经络堵得像什么一样，这点痛算什么，生孩子比这要痛一千倍。我的天，以后都不敢生孩子了，所以，同时多么敬佩那些生了宝宝的妈妈们，她们自己不敢生病，每天还分出几乎所有的精力还要照顾孩子，照顾家庭，所以，相比之下，微不足道，不敢言疼。
这次咳嗽折腾了两周，才慢慢好起来，我唯一的感慨是：再也不熬夜了！这次生病，也让我也开始为健康去做两个行动：11点前睡觉，每天睡前艾叶泡脚。
后知后觉：
一个人，只有当他目睹身边亲人朋友身体出现问题，不知所措时，他才会感受到健康的重要；
只有当他遇见防不胜防的身体意外伤害时，才知道健康也不是平时注意和保养能达到；
只有当他亲身经历过一场生病，他才知道，什么是身体真切的感受。
后记：
今天清晨，走在去上班的路上，想着怎样去传播注意健康这一话题，突然想起这一句话：世界上只有三种事：自己的事，别人的事，老天的事。健康就是如此。
劝他人去注意健康，是没有意义的，每个人都需要自愿的觉察健康的重要性之后，才会去自己重视和珍视健康，从而选择适合自己的方式去调整，但愿我们开始调整的时间，提早一些。
我们对待很多事的重视程度，总有先后顺序，没有对错之分，每个人只能为自己选择负责，每个人也只能为自己的身体健康负责。爱自己的身体，是终生幸福的开始。
健康重要与否，不用讲。身体它知道答案，不必催。