我不是一个人在奋战|练习感恩第八期-16

2022.12.16

数算恩福

1、我十分幸运，睡到自然醒，醒来的时候感觉身体恢复的很好，喉咙也轻了，头也没有那么的疼了，是健康的犒赏让我存活于世，谢谢，谢谢，谢谢；

2、我十分幸运，今天早醒第一念：轻快。今天一整天用轻快的状态面对所有的发生。身体是轻快的，心情是轻快的，人是轻快的，这个世界是轻快的，真好，谢谢，谢谢，谢谢；

3、我十分开心，因为称了一下体重在我的心理预期范围，简单洗漱，心情也真的慢慢轻快起来了；

4、我十分开心，因为洗漱之后先给自己熬上萝卜水，萝卜水在特殊时期帮了我大忙了，不然喝白开水很不习惯；

5、我十分开心，熬萝卜水的同时，读《魔力》，今日主题是：健康。太契合了，好好地跟书联结，跟自己的身体心联结，感谢身体自我恢复的功能，让我在比较短的时间内比较快地恢复；每天清晨读《魔力》是我必须做的事情，已经成习惯了。感谢，感谢，感谢；

6、我十分感谢，冲了一杯豆浆粉，不是那么甜，还有一点甜味，里面有多重营养可以满足身体的需要，热热的粉进入到胃里暖暖的，身体被滋养的同时，心也感觉明快起来了，照顾好身体真的很重要；带着对豆浆的感谢，感觉身体的每一天细胞都轻盈轻快起来了；

7、我十分感谢，熬好的萝卜水倒入保温杯，放在床头，一个上午都用萝卜水浇灌细胞，这个感觉特好；

8、我十分感激蜡烛和香薰，感觉身体好些时就想书写，今天上午多写一会，只有书写让我更开心，燃上蜡烛，滴入几滴薰衣草精油，心更感觉到轻快了，感觉美好的一天开始了；

9、我十分感激诺的书写练习，我进去的时候只有志华一个人在，好，我们相伴着做各自的书写；

10、我衷心地感谢有伙伴们相陪，在我生病的时候，还有很多可以念想，推动着我打起精神做点事情。我不是一个人在孤军奋战，这么多同频的人相伴，时光过得比较有趣多了。

此刻，我感觉内心充满着很多的感谢和感恩，愿意用更多的爱和慈悲，好好地照顾自己的身体和心，同时，有精力为更多的人服务。

谢谢，谢谢，谢谢。感谢我的身体恢复的很好。

感恩，感恩，感恩，感恩有这么多与我同行的姐妹们相伴让我恢复的更快。