防晒知识了解一下？

大家总是吐槽岁月是把杀猪刀，但是让你真正变老变丑的不是岁月，而是阳光，更准确的说是紫外线。紫外线会破坏皮肤表皮，造成胶原纤维断裂，导致皮肤水分流失、皱纹增多、皮肤变薄。总的来说紫外线会让你变丑。想变成白天鹅，防晒要重视起来哦！

在说防晒之前先说说紫外线对皮肤的伤害。

第一种伤害是晒伤，也称日光性皮炎，正常皮肤在暴晒后出现的急性炎症反应。晒伤表现为脱屑、色素沉着、红斑、水肿等症状。用手触摸会有疼痛的感觉，晒伤恢复大约需要1周的时间。

第二种伤害，也是妹子们最害怕，那就是晒黑。那么，为什么会晒黑呢？本编特地求助了度娘，原因是“当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。”

第三种伤害是光老化，光老化就是因为长期照射日光导致皮肤老化，表现为皮肤粗糙、皮沟加深等症状。

（附上皮肤光老化与自然老化的区别图）

紫外线分为UVA、UVB。在阳光中的紫外线能量分布，UVA是UVB的15倍，UVA的波长比较长，有很强的穿透力，可以深入皮肤，加速皮肤的衰老。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，让黑色素加速形成，最后你就发现你变黑了。而UVB的透射能力比较弱，但是它会让皮肤在短时间内晒红晒伤。

总结下来，

你晒黑，UVA的锅

你晒伤，UVB的锅

我们在防晒产品上总能看到SPF、PA，这是什么意思呢？

其实，防晒产品上的SPF值是指防护UVB的能力，就是防止晒红晒伤的能力。我们的皮肤在太阳直射下大约20-25分钟产生红斑。假设防晒产品的SPF值为15，那么这个防晒产品涂一次对皮肤的防护时间就是20（25）×15 =300（375）分钟左右。 SPF系数越高表示防晒时间越久，但是有一点要注意了，SPF值不是越高越好，系数越高说明产品的油份越高。

PA是表示产品防护UVA的能力，就是防止被晒黑的能力，PA被分为三个等级，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效，+号越多，代表抵御UVA的能力越强，但是系数高就容易堵塞毛孔。

 如何用防晒？

防晒霜建议2个小时补涂一次，出汗或是游泳都会把防晒霜冲掉，要及时补涂防晒。

出门前提前15-20分钟涂好防晒。

防晒每次的用量大约是1元硬币的大小，并且少量多次涂抹。

4.记得卸妆，防晒也要卸的哦   

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