32岁的减肥日记 第九天

身高155cm,今天量的体重48kg

今天的饮食:起床一杯冻干咖啡,一杯青汁,吃了大概8粒保健品药丸,下午吃的火锅,一些牛肉和鸡肉还有青菜,晚上吃了砂锅饭小碗,两块点心,半碗芝麻糊,两杯威士忌,一杯膳食纤维

辅助:没有

今天的运动:没有

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