妈妈是最好的心理咨询师

      宅在家里，适合看书，最近在读《妈妈是最好的心理咨询师》，几个地方印象颇深。 

蹲下来，我们就更近了！

        书中提到了南风效应。说的是，南风和北风互不服气，都想争夺冠军，获胜的标准就是谁能让人类脱掉厚厚的棉衣，比赛一开始，️为了显示威力，北风就呼呼地刮起来，结果，人们不但没有脱掉棉衣，反而裹得更紧了，北风无奈认输。南风却温柔地吹，吹散了乌云，使得阳光普照大地，人们感觉燥热，就把厚外套脱下来，穿着轻薄的毛衫在阳光下活动。看到很快实现目的的南风，北风羞得好赶躲起来了。这个故事好像看起来很简单，但其实平时生活中，有很多妈妈像北风一样，对孩子疾风暴雨，用高压政策权威管制孩子，还总美其名曰“我还不是为你好！”，结果往往导致孩子紧闭心扉，不愿意对妈妈畅所欲言，到了青春期，就很有可能出现逆反情绪和行为，归根结底，还是缘于亲子关系不和谐。如果妈妈能像南风一样，能够蹲下来，倾听孩子，对孩子温言细语，那么很多问题便会化解于无形了。

      还有一点就是超限效应。意思是，适度的刺激有助于促进机体面对，而过度的刺激下，由于机体的应激反应，则容易产生逃避的趋向。有点类似于我们说的过犹不及。这就告诉我们，要做一个不唠叨的妈妈。

      书中有很多小案例，以及对案例的分析，很实用，通过看书、实践，少唠叨、多给孩子温暖，做一个智慧的妈妈，做一个幸福的妈妈。