2021-10-27 - 防晒

想简短的说说防晒，因为对防晒研究并不是很多，并不特别了解成分，实用至上。

防晒不知道应该从哪说起，就先说必要性吧。熟悉我的都知道我是防晒大户，一年好多瓶防晒霜，所以以我微薄的收入就不追求最贵最好，只要无害、能防晒、不刺激、不过敏，有羊毛我随时薅，当然怀孕哺乳期例外，防晒必须用的够，用的勤。不光是在户外，日常也需要。

为什么这么说呢，紫外线我们每天都在接触，不光是户外，室内也有。紫外线按照波长一般可以分为UVA、UVB 、UVC 。UVC一般情况下会被阻挡在大气层外；UVB容易导致皮肤晒伤、晒红，但一般的玻璃就可以阻挡绝大部分UVB；UVA才是我们应当警惕的皮肤杀手，是皮肤光老化和晒黑的主要凶手，而且大部分并不能被阻挡在普通玻璃外，大概要离窗边四米的距离才能不被侵害（这一部分知识大多来自BBC的一部关于皮肤抗老的纪录片，强烈推荐大家观看）。所以对于大部分来说，

再从防晒的分类说。一般来说，防晒有两种手段，化学防晒和物理防晒。化学防晒是通过添加紫外线吸收剂来吸收紫外线中的能量，达到防晒的效果。而物理防晒也是通过二氧化钛和氧化锌之类的粉末，在皮肤表层形成遮挡，进行反射，起到防护的作用。

一般说来，化学防晒质地轻薄，吸收快，使用感好；但是会渗透，对皮肤有一定刺激，对敏感皮肤不友好，而且需要补涂。而物理防晒防晒效果好，无刺激，但却泛白厚重不易推开，不是敏感肌不推荐纯物理防晒。化学防晒中各种成分不同，好的成分和配方并不会对健康皮肤产生特别大的刺激。

现在很多产品都采用物理和化学结合的防晒剂，降低刺激的同时也改善了使用感，所以大家除非皮肤异常敏感，完全不必纠结选择纯物理防晒。另一个重要原因就是大家比较在意的卸妆问题，纯物理防晒比较难清洁，一般需要卸妆产品才能清洁干净，这对因为敏感而选择纯物理防晒的人士有些太过残忍。

所以，防晒的选择是一个见仁见智的事情，大家健康皮肤完全没有必要选择纯物理防晒。我一般选择质地略轻薄，不假白易推开，但还刺激性比较低的混合防晒，一般就是差不多的有活动就买入。然后隔几天用一次卸妆油卸妆，或者夏天皮脂膜比较好的时候每天用一次二次清洁的乳液。

防晒很重要！重要的事情末尾再重复一遍。

这篇从十月底写到现在，实在是忙的头掉，请大家认真防晒！