[001]TOEFL100+，走好词汇第一步

如果备考时间还长（至少>6个月）
如果备考时间还长（至少>6个月）
如果备考时间还长（至少>6个月），可以尝试这种方式。

学习材料：

• 工具书：
  红宝书《 45天突破版 托福TOEFL词汇词根+联想记忆法》-俞敏洪
  红宝书音频：http://www.dogwood.com.cn/mp3/tf45/

• 理论书：《17天搞定GRE单词》-杨鹏
  强烈建议看，看完以后理解了这样设计时间表的原理，至少会有更充足的动力挺过中间那一段最重要但也是最多人会放弃的时间。“工欲善其事，必先利其器”，这些时间花的绝对值得，全书短小精悍、言简意赅。

• 时间表:

背词时间规划表

使用说明

这是根据理论书《17天搞定GRE单词》整理出的时间表，只要严格遵守日程！熬过中间最难的十几天！就真的打开新世界的大门了，从此在托福备考的路上再也不会受词汇所扰。

红宝书将托福所涉及的全部8000单词划分为45个List（表格中L1～3表示：List1～List3，带*为新单词，无新号的为已背过且需要复习的）

背诵3个List新单词 共需要约2⼩小时时间分配如下:
[复习必须完全遮住中⽂文及提醒,只看英⽂文单词回忆释义内容]

1、每背10个单词(5分钟)从1〜～10复习⼀一遍[复习需1分钟];
2、每背过60个单词(30分钟)从1〜～60复习⼀一遍[复习需3分钟];
3、背诵完12⼩小时过后复习⼀一遍新单词。

每天的时间安排：
(最⼩小化“前涉抑制”)每天一起床就背3个List的新单词:
当⽇的空余时间复习之前背过的旧单词;
(最⼩小化“后涉抑制”)晚上睡觉前复习当天所有规划过的单词。

今天写的真是干得不能再干的“干货”了，我要睡了，其实备考第一步必须是调整作息、吃好睡好～晚安，加油鸭！