#056 "我是如何从心情炸裂调节瞬间到释然的"?

想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。

——麦兜

今天经历了一件差点让自己的肺炸裂的事情，因为公司企业代码变更，然后自己走的那票货，正好在企业变更后一天发的，于是没有注意到这个问题。只能通过删单解决，代价是高昂的操作费用1000元，几窜数字，值几千块钱? !  这确实是我的第一反应。当时的心情郁闷到恐惧，于是联系货代，不理，联系报关人员，态度恶劣，就像我欠她一样，让人分分钟想挂电话，为什么这些报关人员会如此的拽啊！ 气到炸裂 !  再看看自己的货代，半生不死的，越想越气，气自己为什么要找这样的货代，气自己为什么要投机取巧，不自己填写企业代码，也许当时就可以发现问题。气到无法控制自己的时候，不争气的自己差点老泪纵横。

小丑

这个时候，好在我还有一点点理智，最近刚好看了一本书《影响力》，记得其中有一句话大致是这样的，每当发生一些让自己无可奈何事情的时候，这个时候，你往往改变不了，最好调节情绪的方法就是，变被动为主动，把一切原因归在自己身上，这样你就可以迅速扭转乾坤，别人，无论如何，你是无法改变的，好在唯有自己还是可以受自己管控的，于是，我越这样想，我那炸裂的心情瞬间释然了许多。谁叫你自己那么投机取巧? 谁叫你自己那么懒惰，明知道这个货代态度不好，好一往无前的选择信赖她? 这一切都是你自己的错，因果因果，是自己种下此因才得此果，所以，如果一切想要改变，唯有改变自己。这样想后，我越觉得心里放松的特别多。

《小丑》电影

总得来说，突然发现看书却能帮到自己，像这样的情况下，就可以很好帮助自己释放情绪。行万里路，阅万卷书。