共识共创营第六期感悟

        第六期共创业活动时，大家围成圈分享自己六期共创营活动的收获和感想。我想了很多，可是快要轮到我分享的时候，活动结束了。当时还有点小遗憾，于是就把当时的感想记录在了本子上面。

        我们共创营的核心价值是由大家发自真心的投票决定的，就是“真实、敞开、支持、信任”。

共识共创营公约

         首先是“真实”。把自己最真实的想法和情绪表达出来，不需要考虑自己说的不对，或者会被人笑话之类的。把自己最真实的情绪表达，我们是一个保密和包容的团队，不用担心自己的难堪会被嘲笑和批评。大家对自己只是包容和接纳。与“真实”对应的还有一个词，是“临在”。可能是我脑区的原因，达到临在非常难，大脑总是在不停的去思考、去分析、去判断、去预测未来，确实是活在未来，而没有活在当下。令我印象最深刻的就是对视。对视的过程，我发现完全无法静心，心里全是各种杂念。尤其是跟徐书记对视的时候，杂念最多。有次林书记看我的眼睛时，我也不敢看她的眼睛。从这个活动，我发现了我其实就是心里对“上级”存在惧怕情绪，而且这种“惧怕”情绪还挺严重的。以前没有发现自己的这个问题，通过活动把这个问题暴露出来了。想起一个笑话：“在古代大臣不能看皇帝的眼，只能低头看着皇帝的腿”。我跟队伍里面的其他人对视都没有问题，我可以坚定的看着他们的眼睛，可能是因为我想通过眼神传递跟他们互相支持和坚定的感觉。但是看着徐书记，我大脑里全是纷乱的情绪。可能是我们平时工作中交集太多，而且当时确实有几件安排给我的工作还没有做好，我真的很害怕会批评我，看一会自动就避开了。其实徐书记是一个很温和和包容的人，几乎不会批评人，所以我担心会被批评，是我自己心理的问题。这个需要锻炼和自己的调整状态。后来跟其他人对视，包括跟张津红姐对视，我的思绪就少了很多，我努力把注意力集中在腹式呼吸上面，把能量场从大脑移动到腹上，感觉思维放空了很多。

对视

         “敞开”。上次分享的时候，有个姐姐说自己敞不开，就像一个刺猬一样，把自己蜷缩起来，然后伤害身边的人。我以前也是一个敞不开的人，别说跟别人了，连跟从小陪我长大的妈妈，我都敞不开，经常跟她吵架。遇到事情，也不喜欢跟她交流。举个例子就是“找对象”的问题，她总觉得我年龄大了，她很着急。有时问我，我也不跟她说，然后就跟她吵，吵也不说事，就说别管我之类的话。其实这不就是敞不开么。敞不开，不仅不能解决问题，还会伤害身边和关心自己的人。后来我就去体会这种敞开的感觉和状态，妈妈再跟我交流时，我先发一个笑脸，她看到我的笑脸也觉得氛围挺好，交流的氛围就缓和了。而且我也很注意表达自己身体的感受，心里的感觉，而不是去表达自己的逻辑想法，少用大脑去逻辑判断，多用心去感觉自己的感受和需要，以及妈妈的感受和需要。交流就变得越来越通畅了，每次跟我妈妈交流都会以一个愉快的氛围结束。虽然没有改变任何现状，但是我们的精神状态都在向着好的方向去发展。体会到的也更多是愉快和幸福。

伸展-敞开

        “支持”。关于支持，体会比较深刻的还是徐书记在我们办公室的那段时间。那段时间党务事务刚好赶上高峰期，好多通知或任务，我发完之后，大家问我是啥意思或者表示质疑，这时候徐书记会站起来跟大家解释是怎么一回事，我顿时心里长抒一口气。有的活动，我需要动员有的同事参加，有时候被拒绝，我也会词穷，不知道该说啥。徐书记就会站起来，妙语连珠，把同事动员成功并积极参加。这时我真是感觉到了莫大的支持，心里对徐书记充满了感激。主要是我自己也得到了成长，因为动员别人被拒绝后，通过听徐书记动员同事说的话，我知道自己该说啥话了，而不是一时词穷一句话都说不出来。这就是从支持到成长。我希望我成长后，也能支持到别人。

支持

       “信任”。以前看到有的同事，我都是点一下头或者象征性的微笑一下而过。现在看到有的同事，我可以报以最真实最敞开的笑容。这就是一种从内心的信任。印象比较深刻的就是周爽姐，以前感觉她是院办的领导阶层，应该是一板一眼的那种，而且她的妆容打扮比较讲究，一看感觉好像不那么好接触的样子。每次见到她，都是假装看不到或者匆匆而过。自从运动会时，她竟然跟我们一起训练，并且比我们男生更加刻苦和积极。跟我们一起跑，拉伸，交流打成一片。对她的印象顿时变了，从那之后就由“赶紧匆匆而过”变成了能够信任的好朋友了。还有就是李冉师姐，正常师姐同学圈子重合很多又是同事，应该比较好沟通。可是几乎没有什么沟通，甚至见面几乎不怎么说话。通过共创营及读书活动等下来，感觉现在能像正常同事一样进行沟通了。我觉得这就是“信任”的力量，在慢慢发挥着作用。并且通过后续的活动，我相信我们的能力以及生活状态、工作状态都会越来越好。共创营也不是12期就是结束了，而是开启了一扇门。