成年人的世界，从来没有容易两字。情绪管理是永恒不变的主题，那么孩子呢？如何才能引导孩子直观地学习情绪管理的方法呢？
“正面管教协会 ”的创始人简·尼尔森的《杰瑞的冷静太空》中小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。
在妈妈的引导下，他建立了自己的“冷静太空”，学会了控制自己发脾气的方法。
接下来我将从正面管教出发，让父母理解“冷静”的作用和方法，让孩子学会情绪管理。
1、什么是“正面管教”？
正面管教是一种既不严厉也不骄纵的方法，以相互尊重与合作为基础，将和善与坚定融为一体。
并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养各项技能。
看过一个视频，著名歌手那英拿出饼干与大家分享的时候，张柏芝尝到美味的饼干第一时间想到要留给自己的孩子品尝。
在这个场景中，一个好妈妈完全没有了自我。
与孩子的相处时间久了，很多妈妈的白头发都爬了上来，而且白发的年龄也呈下降趋势。
我们足够尊重孩子了，孩子为什么没有学会对我们的尊重呢？
2、"冷静”的作用与方法。
书中妈妈引导孩子，建立了自己的“冷静太空”。这个妈妈是一个非常有智慧的妈妈。
很多妈妈连自己的情绪都没办法掌控。孩子的情绪上来，一次、两次、三次的劝说无果，自己的情绪也会随之而来。
此时，能不能找到自己的“冷静太空”？还是直接变成了自己情绪的宣泄？
冷静过后，发现当时情况下对自己情绪的宣泄害人又害己。有毒的情绪，常常让人后悔不已。
山下英子的《断舍离》中的“离”，是放下。当你放下对孩子情绪的执念，你也就找回了自己的“冷静太空”。
3、让孩子学会情绪管理。
孩子说她想为自己画一座“冷静图书馆”。
阅读，是她所喜欢的，也是我所喜欢的，当我们各自被情绪烦恼的时候，做回自己喜欢的事情，回到自己的舒适区，感觉好了很多。
书中的方法，也值得我们好好借鉴。
当你的情绪爆发时，需要做到“三不”原则，不伤害自己，不伤害他人，也不伤害物品。
如果能够满足这个原则，相信你已经找到了你的“冷静太空”。
总结：学会情绪管理，其实就是学会“离”，放下执念，重新思考，从固定式思维升级成创造型思维。